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Es kommt ersteinmal darauf an, ob du männlich oder weiblich bist. Und der doofe Punkt kommt jetzt. Wie genau ist den die Handstoppung deines Lehrers? Ich (weiblich)habe bis jetzt die Erfahrung gemacht, dass ich auf Wettkämpfen eine niederige 12er-Zeit laufe und in der Schule, ohne mich groß warm zumachen und jemanden der mich zieht eine 11,3 gelaufen sein soll. Ähm ja... Auf was für Richtwerte beziehst du dich denn? Meinst du jetzt Normen um an Landesmeisterschaften etc. teilnhemen zu dürfen, Kadernormen oder noch etwas anderes? ;)