Ein Blatt.
Man soll frei Sprechen. Wenn du dann 3 A4 Seiten hast, ist das kein frei sprechen mehr.. also lieber gute stichpunkte aufschreiben ( Große Zahlen, Eselsbrücken etc.) sieht 1. besser aus und 2. weißt du dann zu 100% auch was du überhaupt sagst. So mache ich das. Bei 20-30 Min habe ich je nach thema schwierigkeit 1/4 - 1/2 der seite mit stichpunkten (schriftgröße 10)