Moin Leute,

Wie lange brauche ich um so definiert zu sein wir er ( oben )?

Ich ( unten ) mache Judo, Kraftsport und noch bischen anderen Sport.

Habt ihr vielleicht noch Übungen?

moin Leute

Ich wollte mal fragen, wie ihr das seht.

Ich mache 3x mal die Woche Judo, 2-3x krafttraining, gehe 2x laufen ca 7-10km, spiele einmal Basketball und schieße 1-2x Bogen.

Findet ihr das zu viel oder ist das noch ganz ok.

Mir macht das halt Spaß

Hi Leute

Ein Kumpel von mir will morgen gegen mich kämpfen. Es wird noch der oberkörper angegriffen. Erlaubt sind halt kicks und punches.

Oben:

Gewicht 72kg bei 176cm. Kampfsport mit Krafttraining, Konditionstraining und gutpunching ( punches gegen Bauchmuskeln )

Unten:

Gewicht 69kg bei 174cm. Krafttraining und häufiger Prügeleien mit. Früher Kampfsport.

Hi Leute,

Wollte Fragen wie ihr den Körper so einschätzt ( Schultern, Brust, Arme, Bauch ) so ganz allgemein.

Was würdest ihr noch mehr trainieren oder was ist so schon gut?

Maße 176cm bei ca 73kg

Sorry für die unterschiedlichen Posen.

Oben gewicht bei ca 70,3kg

Unten bei ca 73kg

Ohne abzusetzen und ohne Knie. Ganz normale sauber liegestütze

Darf man oberkörperfrei im gym trainieren?