Antwort
Das ist kein Mythos.
Ohne auf die vielen Nachteile von Ausdauertraining einzugehen komme ich gleich zu deiner Frage:
Beim Ausdauertraining werden die großen Muskelgruppen außen vor gelassen. Da dein Körper merkt, dass du diese nicht verwendest werden diese Muskeln abgebaut um möglichst effizient diese eine Bewegung beim Ausdauertraining zu machen.