Wie viele Stunden sollten zwischen den einzelnen Mahlzeiten liegen?
Hallo liebe Community,
weiss vielleicht jemand von Euch, wie viele Stunden zwischen den einzelnen Mahlzeiten liegen sollten?
Also, wenn man beispielsweise 3 Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt und z. B. morgens um 8 Uhr frühstückt, wie viele Stunden sollten dann bis zum Mittagessen vergehen?
Vielleicht kann mir auch jemand von Euch einen wissenschaftlichen Bericht darüber schicken - ich habe leider nichts Passendes im Internet dazu gefunden :-(
Vielen lieben Dank bereits im Voraus für alle hilfreichen Antworten!
LG, Emily
Ernährung,
Mahlzeit