ich kenne dass gefühl. oft hilft es einfach mal zu weinen und alles raus zu lassen. versuch sonst mal mit deinen eltern oder deiner besten freudin zu sprechen, wenn man über sachen reden gibt es einem oft ein befreiendest gefühl. wenn du dich aber nicht traust oder einfach keinen guten bezug zu jemndem hast scherib es eifach mal auf. oder zeichne all deine gefühle auf ein bltt zerreiss es und verbrennn es. ich weiss das klingt allben aber es hilft wirklich. ich hoffe das hilft dir ein bisschrn aber wenn du jemandem zum jeden brauchst kannst du mir auch scgreiben

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