Profil von Elithium

28.09.2015, 13:10

Hey Leute,

wie es die Frage schon sagt, möchte ich gerne wissen, ob jemand einen Rat für mich hat. Ich bin extrem sensibel und im Privatleben stört mich das auch null, weil mich dort jeder so mag, wie ich bin.

Aber momentan mache ich ein Praktikum und heute meinten meine Kolleginnen, dass sie total vergessen hätten, dass ich da wäre (sitze in einem eigenen Zimmer) und deshalb sind sie ohne mich zum Mittagessen gegangen. Das hat mich ziemlich verletzt, weil ich schon länger hier bin und ich musste mir sogar eine Träne verdrücken.

Deshalb, hat da jemand Erfahrung oder einen guten Tipp? Ich bewundere Leute, die sich sowas nicht zu Herzen nehmen, schließlich passiert sowas vermutlich ständig und im Arbeitsleben möchte ich wirklich abgehärteter sein.

Vielen Dank für jede Antwort! :)

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Antwort

von Elithium

28.09.2015, 13:49

Da gibt's verschiedene Ansätze:

Das beste ist: lachen. Du kennst sicher Situationen in deinem Leben, die dich erst einmal richtig angenervt haben, über die du dann aber, wenn Gras drüber gewachsen ist, schallend lachen kannst. So ist es doch? Versuche das doch mal direkt zu tun, wenn du von irgendetwas getroffen wirst. Das ist nicht unbedingt eine vernünftige Herangehensweise, hilft aber am besten. Bewahre dir immer deinen Humor!

Sprich die Dinge aus. Behalte es nicht für dich, wenn dir jemand unrecht tut oder dich vergisst. Auch wenn es blöd klingt, sag doch einfach mal: "Das ist kein besonders schönes Gefühl, wenn man einfach vergessen wird!" So befreist du dich selbst und wirst gelassener (musst dafür aber vielleicht eine kleine Hemmschwelle überwinden). Aber nicht bei Kollegen auslassen, sondern direkt auf diejenige(n) Person(en) zugehen!

Sei doch zur Abwechslung mal frech. Überrascht? Das ist nämlich so: Wenn du andere einfach mal ein bisschen ärgerst, erzeugst du bewusst negative Stimmung. Der Effekt für dich: du wirst lockerer und machst dir weniger Gedanken darüber, was andere denken. Aber nicht übertreiben! :P

Man sagt ja, im Arbeitsleben müsse man sich ein dickes Fell zulegen. Keine Angst, du musst nicht anfangen Pelz zu tragen; ein auffälliges Kleidungsstück tuts genauso. Zieh doch mal ein T-Shirt mit der Aufschrift: "LECKT MICH ALLE, AM SONNTAG ARBEITE ICH NICHT!!!" oder sowas an. Im Internet gibt es ein hervorragendes Angebot an Kleidung dieser Art.

Hilfreich für das Selbstvertrauen allgemein ist außerdem das erlernen einer Kampfsportart. Kann ich nur jedem empfehlen, denn es verbessert die Lebenseinstellung und bringt ein Gefühl von Sicherheit, das sich vom Körper auf die Psyche überträgt. Und im Training ist Sensibilität manchmal auch angebracht: "Hau nicht so fest zu, das Mädchen ist erst 15."

Überhaupt empfehle ich dir, nicht alles von deiner Sensibilität abzulegen. Steh dazu. Bedenke: es gibt Lebensbereiche, in denen du das brauchst, zum Beispiel in der Liebe. Empfindsamkeit ist ein unersetzbares Gut, das den Menschen nicht selten vom Tier abhebt. Die Überempfindlichkeit dagegen geht in der Regel vorüber, wenn man ein wenig mehr Lebenserfahrung gesammelt hat. Das war bei mir genauso.

So, ich hoffe ich konnte helfen. Die Art der Umsetzung liegt ganz allein bei dir. Viel Erfolg!

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