hallo ich bräuchte bitte Hilfe !

ich habe seit 6 Monaten Kontakt zu einen jungen. Anfangs waren wir nur Freunde, jedoch fingen wir eine kennlernphase an. Diese ging ein paar Monate, bis sich ein Vorfall ereignet hat und wir den Kontakt für eine gewisse Zeit abgebrochen haben. Nachdem wir unsere Beziehung beendet haben hat er mich stark beleidigt und Dinge getan, die mich extrem verletzt haben. Dann nach dem Kontaktabbruch hat er sich wieder gemeldet und ich war trotz der Ereignisse sehr glücklich darüber, da wir beiden merkten, dass wir ohne einander nicht können. Doch schon nach einer Woche kontakt habe ich wieder wegen ihm geweint und ich merke das er mich mental echt fertig macht. Auch jetzt habe ich das Problem das er mich ständig anlügt, wenn er sich angegriffen fühlt geht er in die Defensive und redet mit mir nicht. Ich kann mit ihm keine Probleme klären und wir streiten sehr oft, sodass ich merke, dass er mir nicht das gibt was ich brauche. Unsere Beziehung ist sehr toxisch und ich muss mich fast täglich wegen ihm in den Schlaf weinen, jedoch kann ich ihn einfach nicht loslassen und komme nicht von ihm weg. Ihm geht es genauso. 
was soll ich tun?