Antwort
Überschuss
Es kommt darauf an ob du skinny fat bist . Das heißt das du sehr wenige Muskeln hast und sehr viel fett oder ob du einfach dick bist .Soweit du dir im klarem bist das es dir einfach nur an Muskeln mangelt dann solltest du auf einen bulk gehen sofern es dein Ziel ist Muskeln aufzubauen ‚denn wenn du auf einen cut bist kannst du zwar auch Muskeln aufbauen aber nur geringfügig . Du siehst an sich dann sehr sehr dünn aus mit nur recht wenig Muskeln .also wenn das nicht direkt dein Selbstvertrauen betrifft solltest du dich erstmal auf den Muskelaufbau fokussieren.wenn doch dann mache einen cut. Das hängt natürlich auch davon ab ob du wirklich skinny fat bist.
lg.