Meine Freundin hat Übergewicht und möchte um die 40 Kg in c.a: 2-3 Jahren abnhemen mit viel Sport und einer Ernährungsumstellung. Sie ist 18 und war vor 1-2 Jahren sehr schlank und hat aufgrund von Stress schnell zugenommen. Nun möchte sie die 40 Kg, die sie zugenommen hat wieder abnehmen, aber hat Angst vor hängender Haut. Das kann ich verstehen, weil 40 Kg enorm viel sind. Aber sie möchte das vermeiden indem sie langsam abnimmt. Sind 2-3 für 40 Kg langsam genug? Sport möchte sie 3-5x die Woche machen, je 2-3 std. Was meint ihr? Habt ihr vielleicht Erfahrungen damit? Wie sieht es mit der Haut aus?
Meine Freundin will 40Kg abnehmen- Wie?
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