Hey mir hat es immer geholfen auf soziale Kontakte zurück zu greifen, auch sei es nur online. Das hilft dir akut, auch die NummerGegenKummer kann dir helfen. Und dazu solltest du dir ambulante oder stationäre Hilfe holen. Falls es gar nicht mehr geht lass dich in einer klink einweisen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Ich weiß nicht ob du es schaffst aber ich würde versuchen mit deinen Eltern zu reden. Am besten in einem ruhigen Moment und versuchst ihnen zu beschreiben und zu vermitteln wie du dich damit fühlst und ähnliches.

Ich weiß nicht ob das deinen Eltern so gut aufnehmen. Wichtig ist das du ruhig bleibst.

Als Hilfe kannst du bestimmt jemanden zum Gespräch mitnehmen oder fragst deinen Bruder um Rat und sprichst mit ihn darüber. Darüber hinaus kannst du dir auch Sachen auf schreiben die dir im Kopf rum gehen, damit du sie bei Gespräch nicht vergisst.

Falls das zu viel ist mit den Gespräch kannst du auch mal versuchen einen Brief zu schreiben an deine Eltern. Und erklärst ihnen wie es für dich anfühlt und so.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.