Hallo liebe Community,
ich habe seit sehr längerer Zeit das große Problem, was mich psychisch auch sehr belastet, dass ich Social Media abhängig bin. Es ist so, dass ich oft bei Twitter, Instagram oder Facebook bei Beiträgen Kommentare lese, die oft sehr negativ sind und mich auch stark triggern. Manchmal ist auch das Bedürfnis da zu diskutieren, aber da man oft eher beleidigt wird halte mich so gut wie es geht zurück.
Ich würde gerne eine Möglichkeit finden, dass ich weniger die Kommentare öffne bzw. auch mein Social Media Verhalten reduziere. Es geht nicht dabei um komplett die Apps zu löschen, da ich die Beiträge von meinen Freunden, Youtubern, Promis und Influencer mitkriegen möchte und natürlich auch selbst gerne poste.
Deshalb was könnte ich tun damit das funktionieren kann? Das Problem ist das ich, da ich Arbeitssuchend bin den ganzen Tag zu Hause bin und mich auch sehr langweile, was der Grund für die Sucht ist. Habt ihr Vorschläge was ich stattdessen so machen kann, um nicht ständig abgelenkt zu werden? Gerne könnt ihr auch schreiben, was ihr so macht.
