Hey Leute. Ich bin mittlerweile ein paar Jahre lang im Sport aktiv und verwende seit mehreren Jahren Creatin. Ich weiß, dass Creatin Wasser im Muskel speichert, er so praller wird und durch mehr Wasser im Muskel mehr Kraft beim Training da ist. So mal ganz unprofessionell die Erklärung zu Creatin ^^

Jetzt zu meiner Frage: Kann Creatin auch helfen wenn sich Wasser in den Beinen lagert weil das Wasser dort ja nicht im Muskel sondern in den "Gefäßen" drumherum ist?

Also bei mir ist kein Wasser in den Beinen. Wenn das so wäre würde ich es einfach selbst ausprobieren ob es hilft.. aber ich nehme ja sowieso Creatin..

Meine Frage bezieht sich daher darauf, ob ich Creatin einem nicht ganz so sportlichen Menschen zum ausprobieren für das genannte Problem geben kann oder ob das eine dumme Idee ist. Wenn es um andere geht bin ich da eher vorsichtig mit solchen Empfehlungen. An mir selbst würde ich es probieren wenn ich das Problem hätte.