- Morgens Haferflocken essen ( Proteine=regen Wachstum des Haares an)
- Walnüsse zwischendurch ( Biotin, Vitamin B7, kurbeln Haarwuchs an)
- Sachen mit viel Kalzium essen ( Milch, Bananen, Hartkäse, Petersilie)
-Mineral-Kapseln
-Haar immer richtig ausspülen, einmal die Woche Pflegespülung verwenden
Feuchtigkeits-Kur:
Zutaten: Olivenöl
Haare anfeuchten, Olivenöl mit Fingerspitzen in Kopfhaut und Spitzen einmassieren, 10 min. einwirken, anschließend normal shampoonieren
Glanz-Kur:
Du brauchst: Honig,Buttermilch
Ein EL Honig mit 5EL lauwarmer Buttermilch verrühren, auf nasse Haare auftragen,Handtuch umwickeln,20min einwirken,mit klarem Wasser ausspülen,
-Regelmässig Spitzen schneiden ( höchstens 2ch)
- Wechseduschen fürs Haare ( warm, dann kalt)
- nach dem Waschen grobzinkigen Kamm zum Haare-Entwirren benutzen, keine Bürste ( reißt zuviele Haare aus)
-Spliss schneiden, so machst du es:
Nimm eine dickere Srähne und dreh sie fest ein. Du wirst sehen, dass einige Härchen abstehen, die kannst du abschneiden.
Das darfst du nicht tun:
-Mit Haargummis im Haar schlafen ( werden Haare brüchg)
-Handtuch trocken rubbeln ( Haarbruch), lieber sanft mit den Händen ausdrücken
-zu heiss föhnen
- Mit nassen Haaren rausgehen ( gefrieren und können abbrechen
- Haargummis mit Metallverschkuss ( lieber weiche)
Viel Glück!^^