Besser nacht durchmachen oder wenig schlafen?
Um 9 Uhr morgens habe ich einen Termin. Allerdings ist mein Schlafrythmus durch die Nachtschicht quasi umgedreht, so das ich erst um 7-8 uhr schlafen gehe. Soll ich einfach bis 9 uhr wach bleiben oder besser 1-2h schlafen
Schlaf,
Nachtschicht