derhecker077
26.10.2019, 17:54
Olivenöl zum zunehmen trinken?

Ich hab heute mal etwas gestöbert da ich sehr schlecht zunehme. Jetzt mal die frage Olivenöl hat pro 100ml knappe 800 kcal, was an sich sehr viel ist für so eine kleine Menge. Wenn ich täglich 100ml davon trinke ist dies wirklich sehr schädlich oder für den anfang ok?

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Antwort
von Dyingbyte
23.04.2024, 16:00

Seit einer Woche mache ich mir jeden Morgen einen proteinshake mit Milch, proteinpulver Erdnuss Geschmack und satte 150ml (10 EL) Rapsöl kaltgepresst. Habe schon ein bisschen zu genommen und habe noch keine negativen Aspekte feststellen können hatte einen Körperfettanteil von 5% also da ist das überhaupt keine schlechte Sache. Schmeckt übrigens 0,00 nach dem Öl also perfekt für jeden der das nicht so trinken wollen würde

Endergebnis: der Shake hat 1600 kcal 😏👌🏻

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gedankendenken
13.04.2012, 23:56
ist das normal 36 stunden wach und nicht müde?

hey also ich hab gestern durchgemacht also die nacht und bin jetzt 36 stunden wach

tagsüber war ich sehr müde und bin ausversehen auch mal eine stunde eingenickt, aber jetzt seit 8 uhr hab ich wieder energie,

wieso ist das so ?

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Antwort
von Dyingbyte
30.12.2022, 12:23

Hey bin gerade auf der arbeit bin ebenfalls 36 stunden wach. Ja morgens bekommst du wieder Energie das ist normal da die zirbeldrüse aufhört Melatonin zu produzieren

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