Hallo,

Ich habe in der Schule Schwimmunterricht in Sport und ich möchte mich davon befreien. Ich habe eine Wasserangst, aber habe diese immer ignoriert, versucht mich zusammenzureißen und trotzdem da mitgemacht in den letzen Jahren, da ich am Anfang dachte dass es nur daran liegt dass ich eine schlechte schwimmerin bin.

Mitlerweile kann ich, zwar nicht so super gut und schnell wie manch anderer aus meiner Klasse, aber ausreichend schwimmen. Doch das letze mal letzes Jahr beim Schwimmen hatte ich fast schon eine Panikattacke im Wasser. Es hat auch nichts mit einem ertrinken Erlebnis o.ä. zu tun. Ich fühle mich im Wasser einfach so komisch, dass es mich innerlich sehr einengt, was dazu führt, dass ich panik bekomme, zittere, fast schon weine und nicht gescheit und regelmäßig atme und komische Atemgeräusche mache. Und zu der Sache mit den Badeanzügen und dass mir diese kleinen Umkleiden für 30 Leute und alles unangenehm sind komme ich nicht mal, da dazu meist gesagt wird, dass jeder da durch musste und bla bla.

Ich habe die Situation meiner Schwimmlehrerin erklärt und sie meinte einfach ich soll mit einem Schwimmgurt oder so schwimmen. Das will ich auf garkein Fall. Da bekomme ich noch mehr Panik, da ich die Kontrolle über mein Körper so verliere und ja keine Ahnung.

Jetzt weiß ich nicht ob es Möglich ist ein Attest vom Hausarzt zu holen (und wenn ja wie holt man überhaupt ein Attest? Ich habe das noch nie gemacht.) Wie geht man da vor? Oder muss ich ein Psyhologen oder so finden? Aber haben die nicht lange Wartezeiten? Und kostet das was? Wie lange dauert so ein Prozess?

Ich habe mir auch die Fragen anderer Leute angeguckt, aber ich verstehe nicht ganz wie ich vorgehen sollte, also tut mir Leid falls die Frage schon wieder auf eurem Feed landet.

Danke im Vorraus

(Sorry, dass es so lang ist 😭 Ich habe gefühlt meine ganze Lebensgeschichte erzählt)

Hallo,

ich besuche zurzeit die 10. Klasse eines Gymnasiums (G8) in Baden-Württemberg. Ich habe bedenken und möchte mein Abitur nicht (zumindest an dieser Schule) machen. Ich weiß echt nicht wie ich vorangehen soll im Leben.

Meine schulischen Erfolge nahmen in den letzen 2 Jahren sehr stark ab. (In der 8.Klasse hatte ich ein 1,9 durchschnitt, in der 9.Klasse wurde es 3,6 und dieses Jahr sieht bisher auch nicht nach großem Erfolg aus, vielleicht sogar schlimmer als letzes Jahr.)

Grund dafür ist nicht das der Stoff zu schwer ist, sondern eher meine mentalen Probleme. Ich überlege in der Hinsicht vielleicht unterstützung zu holen, muss es aber noch mit meiner Mutter klären und bei der Länge der Wartelisten, könnte es auch etwas dauern.

Ich möchte zwar mein Abitur, weil ich evtl Informatik oder Mediendesign studieren möchte, aber ich weiß das ich das lange nicht mehr aushalten werde (das Schulstress, von den Lehrern nicht gemocht werden etc..). Ich will ein Schritt nach hinten machen und erstmal wieder zu mir selbst kommen. Ich weiß, dass wenn ich die 11.Klasse auch abschließe und danach ein FSJ/eine 2-jährige Ausbilung mache, zählt es als die Fachhochschulreife, aber ich glaube solange halte ich es nicht mehr aus.

Meint ihr es macht Sinn eine Ausbildung nach der 10. anzufangen und danach, wenn es mir besser geht, das Abitur nachzuholen? Als Ausbildung will ich aber eher ungern etwas Handwerkliches machen, aber Problem ist, wie schon erwähnt, meine schlechte Noten. Ich habe zwar paar andere Zetteln (Ich bin ausgebildet als Schulsanitäter, als Schülermentor und als Vielfaltscoach und habe 2 Praktiken hinter mir), die vielleicht meinen Bewerbungen ein mini-bisschen helfen könnten, aber naja krass sind sie nicht und die meisten Ausbildungen die ich Interessant finde wollen eine gute mittlere Reife, was voraussichtlich nicht der Fall sein wird.

Macht es da denn Sinn Gymnasium abzubrechen, wenn meine Noten so schlecht sind? Kann ich trotzdem noch ohne nochmal 5 Jahre in die Schule zu gehen später mein Abitur nachholen? Ich möchte wirklich gerne diese letzen 2 Jahre aushalten, aber ich komme einfach nicht mehr klar. Aber gleichzeitig, ich schäme mich so sehr für mein Zeugniss, da sind grundsätzlich nur 3er und 4er drin und weil meine Lehrer mich so sehr mögen auch 5er, vielleicht ist es besser zu hoffen, dass es besser wird in der Oberstufe, aber ach keine Ahnung...

Außerdem weiß ich dass ich nichts besseres erwarten sollte, wenn ich statt Oberstufe eine Ausbildung mache, aber ich habe das Gefühl ich brauche einfach eine Abweschlung und neue verhältnisse zur Schule/Arbeit. Ich bin mir echt so unsicher über meine Zukunft..

Wie könnte ich weitermachen?

Hallo erstmal,

ich besuche die 9.Klasse eines Gymnasiums in Baden-Württemberg und werde demnächst höchstwahrscheinlich eine Attestpflicht bekommen, da ich sehr oft gefehlt habe.

(Okay dieser Teil ist nur eine unnötige Zusatzinfo, falls jemand den Grund meines Fehlens hinterfragt: Ich bin ganz ehrlich, da ich mein Fehler auch selber weiß, ich habe geschwänzt. Vielleicht ist es nicht nachvollziehbar, aber ich habe all mein Leben bisher mein bestes in jeder Hinsicht für jeden gegeben, sei es als Schülerin, Tochter, Freundin, Schwester, obwohl ich schon seit vor Corona selber mentale Probleme habe, die sich mit der Zeit, mit dem Druck den ich auf mich selbst ausgeübt habe und auch wegen meinen "Freunden" immer verschlimmert hat. Es kam dazu, dass ich mich einfach nicht mehr konzentrieren konnte, um zu lernen oder Hausaufgaben zu machen und da ich auch schlechte Noten vermeiden wollte habe ich seeeehr oft gefehlt, was ich aber meiner Mutter selber zugegeben habe und auch von der Schule aus zum Sozialarbeit geschickt worden bin, was ziemlich unnötig war und nichts gebracht hat.)

Naja, zurück zu meine Frage. Bis wann gilt die Attestpflicht? Bis man wieder regelmäßig kommt und ein gutes Verhalten zeigt? Und die andere Frage wäre, ob die Pflicht auch besteht, wenn man die Schule wechsel, da wir (hoffentlich&endlich) im Sommer umziehen.

Vielen Dank im Voraus und Danke, das ihr es bis hierhin gelesen habt :)))