Hallo Asyaxx,

ich kenne auch einige Leute die bei schwierigen Situationen anfangen zu grinsen. Das ist oft ein Zeichen von Stress. Bei Tieren ist das häufig anzutreffen, dann fangen sie an zu grinsen oder gar die Zähne zu zeigen.

Helfen könnten zB Entspannungsübungen wie tiefes Ein- und Ausatmen), das entspannt und die Verkrampfung im Gesichtbereich können sich dann besser lösen. 

Oder mit Freunden/Bekannten die Situation durchspielen und vielleicht findest du dann ein Weg, damit umzugehen.

Doch ich kann mir vorstellen, dass dies schwierig ist. Ansonsten kann ich dir eine Verhaltenstherapie empfehlen, das könnte auch helfen.


Hab das Fachwort gerade gefunden: Angstgrinsen


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