Diese Nebenwirkungen können bei Stoffen wie z.b Methylphenidat in manchen Fällen minimiert werden mit einer passenden Dosis. Bei mir persönlich ist es ungefähr 40mg (mit einem gewicht von 82kg-85kg mit einem unterdurchschnittlichem Körperfettanteil (es kommt bei der wirkung nicht nur auf gewicht und bf% an sondern auch viele andere faktoren wie z.b alter(ich bin 16) oder genetik)) an einem normalen Tag. Ich empfehle aber an Wochenenden oder Ferientagen diese Medikamente komplett zu vermeiden. Ebenfalls gibt es auch manche Schul/Arbeits Tage an denen man sie entweder nicht so stark brauchen könne oder diese vermeiden sollte da man sich vieleicht nicht so wohl fühlt. Diese Erfahrungen basieren allerdings nur auf Methylphenidat und ich weiß nicht was du vielleicht nimmst. Ich hoffe ich konnte weiter helfen.