Bodyworkout (Calisthenics, CrossFit, Freeletics) und Bodybuilding?
Hallo,
Ich bin 15 Jahre alt und trainiere jetzt schon 5 Wochen lang. Mein Training setzt sich aus 50min Calistenicstraining und 45min Krafttraining mit Gewichten zusammen.
Sollte ich so weitertrainieren oder ist es eine schlechte Idee?
Liebe Grüße
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