Das hängt ganz davon ab, Ich persönlich geh um 23 Uhr ins Bett und steh um 6 wieder auf. Allerdings schlaf ich an Wochenenden auch immer von 1 bis 14 Uhr durch und gleiche so den defizit wieder aus. Viele Studien sagen zwar, das das nicht geht aber für mich funktioniert es recht gut.

Du musst einfach austesten und rausfinden was für dich der beste Rhythmus ist.

Nach meiner Meinung ist das übertrieben, ich peröhnlich (m/17) würde niemals so viel für Kleidung ausgeben, nur weil dort 3 Streifen oder ein angebissener Apfel drauf ist. Es kommt sowieso alles aus mehr oder weniger der gleichen Fabrik und enthält auch genauso viel Schadstoffe.

Ich trag eigentlich nur was sich grade im Schrank so findet. Wenn meine Mutter grade einkaufen ist und was sieht bringt sie es halt mit und wenn es nicht schlecht aussieht, dann zieh ich halt das an. Aber ich mach mir eigentlich keinen Kopf um solche Sachen. (Trage auch im Sommer kurze Hosen und lange Socken, because who cares:)