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Hallo! Bin 13 Jahre alt und wollte mal muskeltraining ausprobieren. Ist der ok? Bitte Verbesserungen :)

FITNESSPLAN 1.Hanteln (8 kg )   15x  Bizeps (rechts+links)   15x Trizeps (rechts+links) 2. 15x Liegestütze 3. Sit-Ups    15x gerade 4. 15x Beine hoch --> runter --> 1.+2.+3.+4.(rechts) -->1.+2.+3.+4.(links) Das 3 mal am Tag und alle 2 Tage (wegen aufbauzeit der Muskeln)

Alle anderen würden bei sachen wo ich kein stück aufgeregt bin total ausflippen vor nervosität. Z.b hatte ich gestern ein Vorstellungsgespräch für meine Ausbilidung (wurde angenommen^^) und ich war garnicht aufgeregt ich hab normal mit den Leute da geredet,als würde ich die schon ewig kennen,natürlich freundlich und so. Dann fahr ich in ein Paar Tagen nach Berlin mit Zug treffe einen Freund den ich über 1 Jahr nich gesehen habe und ich bin nicht aufgeregt. Ich bin immer total gechillt das verwundert mich,da ich damals immer total schüchtern war und so..Das einzige wo ich aufgeregt bin,ist wenn ich den Jungen sehe von dem ich was will,oder wenn ich die letzte Minute bei Ebay was ersteigern will dann platze ich fast hahaha

Ich wohne demnächst bei einer fremden Familie. Wäre es OK, wenn ich meinen Gastgebern Süßigkeiten schenke oder wirkt so etwas zu kitschig oder gar abwertend? Je länger ich mich damit beschäftige, desto unsicherer werde ich mir.

Hallo,

seit 2 Jahren befasse ich mich mit dem Thema Esoterik und übernatürliches, Geister etc. Da ich schon lange glaube, dass ein Geist bei mir ist, wollte ich ein bisschen recherchieren..Ich habe das Gefühl, dass dieser Geist "gut" ist. Jedoch schrecke ich trotzdem ab und zu auf. Na ja, eines Nachts ist etwas sehr komisches passiert..ich wollte schlafen..3:00 Uhr war es ungefähr..ich kann nie schlafen..Wie dem auch sei legte ich mich hin. Augen zu und einschlafen. Ging nicht..ich spürte etwas an meiner Backe. Eine Hand..als ob sie dir über das Gesicht zart streicht. Ich schreckte auf und dort wo die Hand war, wurde es kühl und windig. Ich hatte mein Fenster zu und es war warm. Ist nicht dass einzige.. Früher hatte ich angst. Doch jetzt ist es Alltag..jedoch möchte ich mich einfach weiter in die Sache reinsteigern! Ich weiß wie gefährlich dies sein kann..Aber umsonst gibt man einem diese Gabe nicht.

Gerade eben habe ich mit meinem Handy ein Video gemacht..Sprachmemo. Und bin dann raus und habe die Tür zu gemacht. Ach ja, fenster war zu. Alles ruhig. Alleine daheim. Ich kam wieder rein und hörte mir alles genau an. Ich schwöre, es waren Geräusche drauf..gepollter..und und und. Darauf hin rief ich meinen Vater an und da er eh die "schnau.ze" voll von diesem "mist" hat, möchte er mir mein Laptop weg nehmen und mir Horrorfilme verbieten und und und. Ich bekomme schon anschiss weil ich sowas mache.

Vor einem Jahr und einem halben, habe ich dass erste mal Gläserrücken "gespielt". Mit 2 Freundinnen. Die eine hatte viel zu sehr Schiss dass sie gar nicht versuchte überhaupt zu schieben und die andere war wie ich..sie wollte unbedingt wissen, was an dem drann ist. Niemand schob. Es ging. Und jetzt kommt nicht mit: "Die Armmuskulatur schiebt dass" oder "In eurem Unterbewusstsein schob jemand" HUMBUCK!

Letzte Sache die ich anmerken will.. Ich habe schon jeden in meinem Bekanntenkreis gefragt, ob jemand dasselbe kann wie ich..Dabei handelt es sich um spezielle Gedanken. BEISPIEL: Ein Lied läuft dass ich noch nie gehört habe..ich kann es in meinen Gedanken frei sprechen/singen als wäre die Person, die dieses Lied singt, ich. Nächstes BEISPIEL: Jemand spricht was Morgen zutun ist..die Gedanken kann ich FREI und FLÜSSIG im SELBEN TEMPO mitsprechen als wäre die Person, die spricht, ich.

Dann spüre ich, wie alt jemand ist und wie der Name lautet nach 24 Stunden. Natürlich wenn ich mit jemand geredet habe..es kommt wie ein Name kurz in meinem Gedächtnis..dies stimmte auch.

Entschuldige dass es soviel geworden ist..

Danke für die Antworten.

Was sind da so übliche werte? Egal ob federdruck oder gas.

Habe gehört dass man beim Boxen an Muskelmasse verliert, stimmt das? Oder wird der Muskel einfach nur definierter?

Hallo Leute,

mein Problem ist eigentlich leicht lächerlich, aber ich muss einfach mal loswerden, was mir auf dem Herz liegt :D Ich habe vor ca. 5 Tagen eine Bewerbung für einen Ausbildungsplatz auf eine Chiffre Anzeige geschrieben und mit der Post zurück an die Zeitung geschickt. Und jetzt kann ich Nachts nicht mehr schlafen xD

Es ist mein absoluter Traumberuf für den ich mich beworben habe und ich bin schon seit den 5 Tagen total nervös. Meine Nerven liegen blank und ich bewache hier mein Handy und mein Haustelefon auf mögliche Anrufe des mir noch unbekannten Arbeitsgebers, wie ein Fuchs und renne gefühlte 1000mal am Tag zum Briefkasten um zu schauen ob Post für mich da ist. Mir kommt es so unendlich lange vor, als ich die Bewerbung abgeschrieben habe. Heute Nacht hatte ich vor Nervosität sogar leichtes Fieber o_o Wenn ich mal schlafen kann dann träume ich immer von einer Absage... In der Schule kann ich mich deswegen auch nicht richtig konzentrieren.

Das hört sich jetzt alles vielleicht übertrieben an, aber es ist wirklich so. Habt ihr auch schonmal sowas ähnliches erlebt? Vielleicht könnt ihr mir ja irgendwie die Nervosität nehmen oder irgendetwas sagen, was mich erstmal beruhigt, weil das ist doch nichtmehr normal xD

LG

Fällt euch dazu ein Bespiel ein?

Vielen Dank im Voraus!

Hey. Gibt es Alkohol der Kalidkaja oder so ähnlich heißt? Wenn ja, wie heißt der richtig? Danke!

Ich meine nicht finanziell, sondern moralisch z.b. verbleichbar mit dem Wert eines Tierleben oder nicht? Ist auch jedes Menschenleben gleich viel wert? z.B. alter, kranker Mann und kleines gesundes Kind???

Hey, ich suche Spiele die man nicht Downloaden muss so wie Habbo.de im Gegenzug müsste man Metin2 Downloaden. Wenn einer mal so ein ähnliches Spiel hat, sollte es nicht 2-3 Stunden dauern um es zu downloaden . Wäre Lieb für Antworten ..

Nach einem Vorstellungsgespräch hieß es, ich würde binnen 14 Tagen eine Antwort bekommen. Da dies nicht der Fall war hab ich am 15ten Tag angerufen und dann hieß es er habe sich noch nicht zwischen mir und nem anderen Bewerber entschieden. D.h. es steht 50:50. Aber da er sehr beschäftigt war als ich ihn angerufen hab, klang er ein wenig genervt von mir obwohl ich jederzeit anrufen könnte wie er einst meinte....was tun? hoffnungsvoll warten? oder Hoffnung aufgeben?

Diese frage wurde mir ohne grund gelöscht deshalb nochmal neu:

wieso bekommt man bei so vielen banken bei kontoeröffnung 30, 50 oder 100 euro und bei lange zugehörigkeit mit konto von einer bank nichtmal ein bonus?! sondern wie bei mir einfach mal alle 3 monate 15 euro gebühren , obwohls angeblich kostenlos is?!

der grund warum die das einem geben is mir bekannt aber wieso nich wenn man lange dabei bleibt, sagen wir ma 5 jahre oder so???

und falls mir jemand diese frage löscht bitte ich um persönliche antwort wieso!?

für was steht bei mercedes die zahl hinter dem buchstaben

zum Beispiel C 250

Könnt ihr mir welche empfelen? Mic sollte eingebaut sein.

Danke

Also ich bin 15 und weiß nicht ob sich die anderen Jungs untenrum rasieren. Fragen kann man ja schlecht :D Ich hab's gemacht aber die stoppeln jucken so - geht das weg ? Ich rasier mich deshalb zurzeit nicht.

Ich bin jeden Tag bis 5-7 Uhr wach, und schlafe dann immer bist 14-15.30 Uhr, wir haben ja Ferien, und ich hab so oder so nichts zu tun-.- Ich langweile mich jeden Tag zu Tode, weiß nicht was ich tun soll, Freunde wollen nicht mit mir raus und sagen immer als ausrede ich hab keine Zeit....-.- Habt ihr ein Vorschlag :/ ?

Was macht ihr in den Ferien? Seit ihr auch so lange wach? Gibt es irgendwas was mich 2 Wochen lang beschäftigt. was nicht so viel mit Computer zu tun hat-.- ?

Ich habe vor meinem Schwarm ausversehen gerülpst! Er hat zum Glück nichts gesagt! Aber wie kann ich das verkraften?

ist das galaxy s2 jetzt auch ein 3D Handy (wie das LG optimus 3D) oder nicht?