Ich benutze zwar kein Mac aber auf Windows drückt man neben der strg-taste die win Taste und dann die Pfeile (bei den pfeiltasten) wo ich das Fenster hin haben möchte hoffe es hilft

Nach links = Fenster links

Nach rechts = Fenster rechts

Nach oben = Fenster maximieren

nach unten = Fenster minimieren

:D