Liebe gutefrage.net-community,

was ich hier beschreibe, mag für den einen oder anderen etwas komisch klingen, doch ich meine es vollkommen ernst. Vor 2 Jahren habe ich eine Verhaltenstherapie gemacht, bei der es darum ging zu entspannen/meditieren. Ich meditierte über einen längeren Zeitraum (ungefähr 4 Monate) hinweg regelmäßig. Dabei habe ich mir unwissentlich etwas angeeignet, was mich verunsichert bzw. Angst gemacht hat (was ich längere Zeit verdrängte und was mich seit geraumer Zeit wirklich belastet :-( ). Es ist so, dass ich meine Gedanken/Gefühle aus einer Vogelperspektive beobachten kann, sprich ich kann mir beim Denken und Handeln zusehen. Was mir dabei so zu schaffen macht sind Gedanken, die mich diesbezüglich verunsichern. Ich will das mal an eins, zwei Beispielen deutlich machen: es ist so, dass ich dabei meine eigenen Gedanken in Frage stelle. Ich denke über etwas nach (ein x-beliebiges Thema) und dann schießen mir Gedanken in den Sinn wie: sollte ich die Gedanken, die gerade habe, haben? Sollte ich nicht andere Gedanken in diesem Moment haben? Sind das gerade die "richtigen" Gedanken, die ich habe oder ist meine Art zu denken falsch? Sollte ich im Moment gerade nicht mehr/weniger nachdenken? Wer garantiert mir, dass meine Gedanken im Moment richtig sind? Das Denken beobachtet sozusagen das eigene Denken, eine Endlosschleife quasi. Ähnlich ist es mit den Gefühlen: wenn ich z.B. alleine in meinem Zimmer sitze, kommen Fragen auf wie: ist das Gefühl, was ich gerade habe, so richtig? Sollte ich mich in diesem Moment nicht einsam fühlen? Das Denken beobachtet die eigenen Gefühle. Bei beiden ist es so, dass mein Verstand sozusagen aktiv in den Gedanken/Gefühlsstrom eingreifen will anstatt sie einfach gehen zu lassen (was ja auch eigentlich Zielsetzung der Meditation ist). Es fällt mir einfach in vielen Momenten schwer diese loszulassen, da ich Antworten finden will, worauf es (wahrscheinlich) keine gibt. Ich habe bereits schon einiges recherchiert darüber, doch ist es nicht so einfach bzw. bin ich mir nicht ganz sicher, ob man das einfach so wieder loswird. Ich habe einmal einen Beitrag gelesen, der erklärte, dass es sich um einen meditativen Zustand handelt, der sich durch das Training (Meditation, Gedankenbeobachtung) verselbstständigt hat und dass man sich diesen wieder abtrainieren bzw. sich ablenken müsse. Dies erscheint mir auch der einzige Weg zu sein, um davon loszukommen. Trotzdem bestehen oft noch Zweifel. Ich wäre Euch sehr dankbar für ein paar Antworten/Lösungsvorschläge bzw. Bestätigung der bereits gegebenen Lösungsvorschlages (falls ihr hiermit etwas anfangen könnt).

Mfg Philip

P.S.: ich sollte vielleicht noch erwähnen, dass ich nach den damaligen Meditationen des Öfteren und heute manchmal Veränderungen bemerkte/bemerke, insofern, dass ich den Aussenbereich meines Gehirns intensiver spürte, so als ob man gegen eine äußere Begrenzung (Schädel) treffen (Verdickung der Großhirnrinde durch Meditation??)

Hey, die Frage mag euch etwas komisch vorkommen aber ich bin echt schockiert von mir selber. Ich bin seit 4 monaten mit meinem Freund zusammen und ich liebe ihn wirklich. Vor 1,5 Monaten habe ich aber einen Fehler gemacht: Ich habe ihn 2 mal mit einem Kumpel betrogen :-/und einem Kerl den ich noch nichtmal richtig kannte. Ich weiss zwar das es falsch war und ich bereue es wirklich aber irgendwie habe ich kein schlechtes Gewissen. Dies schockiert mich selber sehr da ich in einer ehemahligen Beziehung selbst betrogen wurde und es mich sehr verletzt hatte... Deswegen die Frage/": Was ist mit mir los????

Welche männlichen Anime Name findet ihr am schönsten? Die meisten Namen die ich bis jetzt gesehen habe gefallen mir nähmlich nicht so gut. Vielen Dank für eure Hilfe schon mal im voraus:)

Warum fallen Mädchen immer wieder auf so Jungs rein die sie nu verarschen wollen?? Ich kenn das..aber verstehen kann ich es trotzdem nicht! Und warum gibt es überhaupt so viele Jungs die Mädchen nur benutzen und verarschen?

Danke im Voraus (:

Hi Ich wollte fragen wie man ein Mädchen mit der man schon zusammen ist dazu bringt einen zu küssen also das ich jetzt ein Zeichen Geb oder was Sage

hAllu ,

hat jemand ein idee über was ich eine 120wörter kurze kurzgeschichte schreiben kann?

vorallem weil sie so kurz ist ,macht es es mir schwierig ein thema zu finden , aber wenn ich ne lange geschichte schreibe , schreib ich immer mindestens 5 seiten , allerdings wäre mir das in englischer sprache viel zu mühsam .

hat jemand ideen?

lg<3