Ich habe etwas bemerkt, das ich vorher vermutlich schon sehr lange mache. Ich wippe oft vor und zurück mit dem Oberkörper.

Z.B. mache ich das, wenn ich gerade lerne und konzentriert bin oder z.B. auch im Homeschooling vor dem PC. Vermutlich gibt es noch andere Situationen, aber das habe ich bisher dann gemerkt. Genauso mache ich das jeden Abend, dass ich, wenn ich einschlafen möchte, meinen Unterkörper sehr stark bewege, also teilweise nur bestimmte Bewegungen mit Beinen/ Füßen, manchmal aber auch die ganze Hüfte. Ich mache da immer die gleichen Bewegungen über einen langen Zeitraum, aber jeden Abend habe ich andere Bewegungsabläufe. Ich habe das Gefühl, dass dieses Wippen oder diese Beinbewegungen mich beruhigen und mir gut tun. Ich mache das komplett unterbewusst. Trotzdem frage ich mich, ob das normal ist oder irgendwas anderes. Ich selbst habe eine diagnostizierte leichte Angststörung, aber das hat nichts mit der Situation selbst zu tun.