Es gibt mehrere Lösungen!

Die einfachste ist, immer 20 Minuten früherer als am vortag schlafen zu gehen. So gewöhnst du deinen Körper wieder an deinen alten Schlafrhythmus.

Was natürlich auch geht sind Medikamente, die dir helfen einzuschlafen. Wobei ich da nicht so viel Ahnung hab und ich dir raten würde lieber vorher mit einen Arzt darüber zu reden.

Des weitern kannst du auf natürlich Hausmittel zurück greifen. Einfach mal Mama/Oma fragen oder im Internet nach hilfreichen Tipps suchen.

Ich hoffe ich konnte dir so spät noch helfen.

mfg Alex

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Wenn du das Spiel auch hast gehst du am besten so vor.

1. nehme einen Stick oder eine Externe Festplatte und gehe bei steam unter Spiele "Spiele sichern oder Wiederherstellen"

2. folge den Anweisungen d.h. ->Sichern ->dein Spiel auswählen ->Den Datenträger auswählen und fertig

3. wenn dann das Spiel auf dem Datenträger ist gehst du zu deinem Freund und machst das gleiche nur das du auf wiederherstellen klickst!!WiCHTIG lösch das Spiel von deinem Freund am besten damit der komplette Ordner neu ist

4. du suchst dir die Festplatte aus wo dein Spiel gesichert und damit bist du eigentlich schon durch

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An sich ist es ganz einfach: Du musst mehr Essen als du verbrauchst und somit gewinnst du an Gewicht. Frag mich aber nicht wie man das macht und mit welchen Lebensmitteln am besten, weil ich denke nicht das jeden Tag McDonald's dir gut tun würde.

Am besten guckst du in Foren nach die sich mit dem Thema Ernährung auseinandersetzten. Zur not Frag deinen Arzt was er dazu sagt.

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Wie viel Arbeitsspeicher hast du denn? Ich könnte mir gut vorstellen das du davon zu wenig in deinem PC hast und deswegen die Fehlermeldung zu Stande kommt.

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Naja also ich denke nicht das du Berufsgruppen und die Sparte "Da Kocht man nur Kaffee" rein packen kannst. Du musst einfach selber gucken ob die Firma oder die die ein Praktikum anbieten auch seriös sind (Bsp. kleine Heftchen wo Informationen zu deinem Praktikum stehen).

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen

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Ich würde dir raten den billigeren zu holen, da ich keine relevante Unterschiede erkennen kann für 50€. Du kannst aber auch natürlich weiter suchen. Mein Rat: hol dir einen TV der mindestens SmartTV intrigiert hat, da du somit noch ein besseres Fernsehen Erlebnis hast (Netflix, Amazon Prime, usw.).

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Es ist wahrscheinlich nicht die Antwort die du dir erwartest hast aber an meine stelle würde ich Kopfhörer nehmen (nicht die vom Handy) oder auch direkt ein Headset. Am besten eins mit geschlossenen Ohrmuscheln damit es besser klingt.

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Also laut deiner Angabe schläfst du so ca. 5:30h pro Tag. An sich ist das ok aber über einen längeren Zeitraum solltest du es vermeiden so wenig zu schlafen. Ein Mensch braucht so 7-8h Schlaf. Ich schlafe so in der Woche ca. 7 Stunden an Werktagen und am Wochenende wo ich relativ viel am Computer bin so 6-7 Stunden. Ich rate dir eine Schlafanalyse App für dein Handy runterzuladen damit kannst du besser deinen Schlaf kontrollieren und verbessern. Meiner Meinung nach wenn es nach 2 Tagen ausreichenden 7-8 Stunden Schlaf nicht besser wird kannst du ja zum Arzt gehen.

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