Mauerblumenkind
13.04.2019, 16:23
Wie kann ich mich trotz Depression motivieren aufzustehen?

Ich habe so viel zu tun. Und trotzdem schaffe ich es nicht aufzustehen. Ich hatte gehofft, dass es mir besser geht, wenn ich geduscht habe aber ich fühle mich noch genauso schlecht wie vorher. Ich habe weder Kraft noch Motivation und liege seit Stunden nur rum.

Was kann ich tun um meine Aufgaben endlich erledigt zu kriegen, ohne mich so zu quälen?

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Antwort
von DerUnbekannteFS
25.01.2020, 13:36

Kennen glaube ich viele.

Ich suche mir dann immer Belohnungen und baue zwischen meiner Arbeit immer Pausen ein. Heißt Bsp wenn ich was am Laptop schreiben muss, fange ich an und setze mir einen bestimmten Punkt fest zu dem ich kommen muss. Bin ich dort angekommen darf ich z. B. eine Folge meiner Serie weiter schauen und immer so weiter

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wuestenjunge
25.01.2020, 08:32
Mit 23, fast 24 als Mann mit Jogginghose / Trainingsanzug draußen chillen?

Findet ihr das schlecht ? Ich bin fast 24 und einige meinen, weil ich ein erwachsener Mann bin soll ich das nicht tun. Ich geh so ja immerhin nicht zur Arbeit. Aber ich chille gerne so wenn ich mit Kollegen unterwegs bin oder wo z.B.

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Antwort
von DerUnbekannteFS
25.01.2020, 08:35

Lass dir doch von anderen nichts sagen. Mach, was du für richtig hältst. Solange du damit nicht zur Arbeit gehst, sollte sich auch keiner beschweren. Ich finde es zwar attraktiver, wenn ein Mann draußen ordentliche Hosen trägt, aber man kann es schon mal machen.

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