Ja, das sind ganz normal Hormone und Pubertät.

Das kommt einfach Mal so ohne dass du was dafür kannst, kann ich als 14 Jähriger bestätigen haha. Musst du so hinnehmen und einfach nur probieren zu decken oder dass es jetzt vielleicht nicht jeder sieht :)

Falls es morgen früh beim Aufstehen immernoch ist vllt Mal Druck abbauen durch SB und wenn danach mittags noch nicht dann deinen Vater fragen, der kann dir auch helfen. Auch wenn es peinlich werden könnte für dich ist das kein Grund weil es ganz normal ist und es dein Vater ist 👍

Bei weiteren Fragen gerne (an-)fragen

vG :)

Hmm...du könntest dich mit anderen Sachen/Hobbys beschäftigen z.B. Mal Laufen, Skateboard fahren, vllt auch kurz Zocken, gibt da vieles was du machen kannst.

Oder du schreibst oder telefonierst mit anderen, hilft auch oft sehr und dadurch lenkst du dich auch ab.

Oder Versuche vllt Übungen zu machen wie einfach kurz Kniebeugen oder so, um Fit zu bleiben, auch eine Idee.

Oder suche Mal nach einem Hobby...geht auch :D

Versuche auch über deinen Ex o.ä. drüber hinweg zu kommen, ihm hinterherzuschauen bringt einen ja auch nicht weiter yk. Hört sich richtig an, isses nd, aber probiere es.

Oder setze dir ein Ziel vielleicht für etwas.

Bei weiteren Fragen oder so, einfach (an-)fragen :)

Bin da falls jmd schreiben will haha

VG und viel Erfolg/Glück :))