Hi, kommt zwar etwas spät die Antwort, aber ich habe eine weitere Erklärung, da ich ein ähnliches Problem habe/hatte und du kannst ja mal zum Arzt und gucken, ob es vielleicht dasselbe ist? Erstmal: Diese DÄMLICHEN Sprüche mit "Ohhh, man kann sich auch müde schlafen und bla bla blahh" habe ich ebenfalls zur Genüge gehört! Auch ich habe natürlich versucht, meinen Schlafrythmus angepasst an äußerliche Begebenheiten, wie die Schule, einziges Resultat war aber immer, dass ich immer müde und schlapp war. Irgendwann wurde es schlimmer und ich habe ausgetestet, wie lange ich schlafen muss, bis ich nicht mehr müde bin! Einmal habe ich sogar 15 Stunden geschlafen! Das übliche Gelaber war, dass man sich ja auch müde schlafen kann. Aber dann hätte davor eine Phase kommen müssen, wo es mir nicht so erging, was nicht der Fall war. Aber in diser schlimmeren Zeit ist mir noch etwas aufgefallen, nämlich dass meine Beine "nerven" wie ich es immer nenne. Es ist etwas, was ich immer schon aber, nennt sich "Restless legs Syndrom", wird aber nur selten so schlimm, dass ich es im Wachzustand merke. Es ist dann ein Gefühl, als wäre Strom in meinen Beinen und ich muss sie unaufhörlich bewegen und strecken und so. Ich habe das früher nicht mit meinen Schlafproblemen verbunden. Mein Freund hat mir sogar erzählt, dass er das sogar bemerk, wenn ich es nicht bemerke, da ich dann nachts austrete und zucke, es wird also definitiv die Schlafqualität gemindert. Seit ich beim Arzt die Tabletten dagegen bekomme, bestehen lediglich aus einer Dopaminvorstufe, also muss dieses Problem nur mit den Neurotransmittern zusammenhängen. Am ersten Tag, als ich diese Tabletten nahm, saß ich nach genau 6 Stunden Schlaf ungelogen senkrecht im Bett und fühlte mich so energiegeladen, dass ich direkt mit allenmöglichen Arbeiten angefangen hab (und mein Freund schon etwas Angst bekam). Hör nicht auf andere, du schläfts zu viel, du selbst wirst es merken, wenn es wirklich zu viel ist, wenn wirklich ein Problem besteht, kann es durchaus sein, dass du sehr viel Schlaf benötigst! Auch wenn er dir dann nicht sehr viel bringt. Meine "nervigen Beine" merke ich auch nicht immer (nur wenns eben besonders schlimm ist), aber ohne die Tabletten schlafe ich in jedem Fall immer länger! Das heißt, dass du im Wachzustand nichtmal zwingend etwas merken musst, um im Schlaf an etwas zu leiden! Geh mal zum Arzt! Ich persönlich war z.B. beim Neurologen! Und gute Bessserung!