Hallo,

ich kann meinen Bizeps nicht mehr so trainieren wie ich es vor kurzem konnte da ich schon beim Rücken mein Bizeps ermüdet habe und nicht mehr die gleichen Resultaten habe wie vor paar Monaten. Und in der Zeit hat sich mein Rücken gut entwickelt aber mein Bizeps leidet darunter sehr und bin da durch weit mit meinem Bizeps zurück geflogen, aber trotzdem finde ich dem Plan gut (Push, Pull, Legs) nur das mit dem Bizeps stört mich