![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Trink einfach kurz vor dem traning nochmal was!
Darfst nur nicht wärend dem traning nüchtern werden sonst ist die ausdauer gleich weg!😘