Haay
Also ich möchte meine Ausdauer verbessern ich hab mir jetz auch ein laufband zugelegt aber das kommt erst in 2 wochen
Ich möchte jede 2 Tage ca.70 minuten auf dem laufband laufen
Bringt es was wenn ich zum beispiel Pizza oder Spaghetti esse und trotzdem auf Dem Laufband laufe mir geht es nicht um dünner werden nur um Ausdauer.
Lg
Deluxe Aus München ;)