Hallo . Ich bin 16 ( fast 17 ) und wiege gerade mal 43kg und bin 1,63m groß d.h ich bin echt dünn als Mädel.Hab in meinem Alter auch noch GARKEINE Oberweite und Periode auch nicht . Daher wollte ich mal fragen ob ihr Ideen habt wie ich zunehmen kann ( Sachen die wirklich helfen !) Denn ich hab wirklich schon soo oft versucht durch das Essen zuzunehmen und im Kalorienüberschuss zu sein doch am Ende nehme ich nur 1kg zu . Und ich schaffe es nicht auf dauer zuuu viel zu essen .
16 Jahre und zu dünn als Mädel?
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