Das ist definitiv kein Lauch wen es dir darum geht definierte Muskeln zu haben mit einem niedrigen Körperfett Anteil Mission erfüllt es ist ein sehr schöner Körper Bau
Ich selber habe leider nicht so einen ich bin 1.8m wiege knapp 100kg als ich trainieren war 110 bin relativ dick (wer jetzt sagt er meint fett nein meine ich nicht)
Ich hab z. B. Ein sehr breites Kreuz starke Beine so wie Rücken und Brust
Bei mir sieht man die wenigstens Muskeln definiert
Jedoch sieht man das ich Muskeln habe
Und die meisten kennen meine Kraft durch Arbeit und....
Aber ein Körper wie auf dem Bild das is net mal nötig um Aufmerksamkeit bei Frauen zu bekommen es reicht wen man eine gesundes eich Gewicht hält aber es was zu fassen gibt ob Muskeln oder sonstwas is der frau uberlassen