In der Regel ist ein Auto 5 Jahre im Taxibetrieb. Danach wird es ausgesondert. Hat auch steuerliche Gründe. Es gibt aber immer wieder Einzelunternehmen, die ihr Auto länger im Betrieb lassen wenn es noch in Ordnung ist.

Früher waren die Mercedes Autos das A und O. Bei uns in Ö sind es vermehrt Toyota. Die halten lange ohne Probleme, Ersatzteile sind billiger und auch die allgemeinen Unterhaltskosten sind geringer als bei Mercedes Autos.

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Du musst dich bei den Liegestützen auf die Region konzentrieren die du trainieren willst. Das heißt konzentrier dich darauf aus den Armen raus zu drücken und nicht aus der Brust zb.! Nimm die Hände enger zam. Du könntest zb. auch mal Diamantliegestütz ausprobieren, da drückst du automatisch nur aus dem Trizeps.

Mach mal andere Übungen für den Trizeps, zb. Dips auf dem Sessel mit nach hinten gestreckten Armen.

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Puh! Alles quatsch!!

Sicher wenn man einen Muskelkater hat und dann weiter trainiert tut der nicht mehr weh.

Aber das absoluter Blödsinn. Ein Muskelkater sind Mikroskopisch kleine Risse im Muskel. Also eine Verletzung im Muskelgewebe.

Auf gar keinen Fall weiter Trainieren. Wenn du dir mit einem Messer in den Finger schneidest, schneidest du ja auch nicht weiter oder?

Besser noch 1-2Tage Pause machen. Viel Eiweiß essen und eventuell bisserl massieren.

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Kannst direkt mitnehmen.

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Wenns mal unten ist kommt das nicht wieder, kann auch nicht, da das Klo einen Bogen im Abfluss hat.

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Könnte es vll. Schimmel sein? Wenn du meinst das du sie nie reinigst.

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Du kannst dir ruhig ein eis einmal gönnen. Dafür brauchst auch an dem einem Tag die Ernährung nicht umstellen. Iss weiter wie bisher und gönn dir mal ein Eis. Das wird dich bei deiner Diät nicht stören. Außer du isst jeden Tag dann Eis, dann wirds problematisch. Aber 1x Woche ist überhaupt kein Problem.

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