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Es ist falsch davon auszugehen dass es sich um ein einseitiges Training handelt. Die Form und Ausgeprägtheit ist vorvallem genetisch bedingt. Dabei gibt es Leute, welche nur einen 4-Pack haben können, bspw. die rechten Bauchmuskeln weiter oben oder unten sind oder eben, dass die eine Seite weniger ausgeprägt sind.