hi

zunächst einmal: Du bist nicht der einzige Daumenlutscher in deinem Alter. Wieviel es sind ist schwer zu sagen weil ein Tabu darüber liegt, aber glaube mir, es sind einige. So wie ich auch. Ich lutsche am Daumen, seit ich denken kann und ich bin froh darüber ein so einfaches "Beruhigungsmittel" zu haben. Während andere Chips futtern, rauchen oder Alkohol trinken habe ich das wohl wesentlich "gesündere" Daumenlutschen. Da du es nur zum Einschlafen machst, ist eine Verformung deines Kiefers wohl eher ausgeschlossen. Außer du lutscht die ganze Nacht was ich aber nicht glaube. Der Daumen fällt meistens nach dem Einschlafen aus dem Mund.

Abgewöhnen ist nicht leicht. Dein Daumen ist ja immer da und kein Schnuller oder sonst was kann ihn ersetzen um das wohlige Gefühl dabei. Du brauchst viel Willenskraft um das zu schaffen. Es muss im Kopf passieren und dabei vielleicht ein Pflaster auf den Lutschdaumen, oder auch auf beiden, das dich erinnert, das du nicht mehr lutschen willst. Ich habe das auch oft probiert, habs aber nicht geschafft und es einfach akzepiert. Ich lutsche am Daumen.. na und? Sieht doch keiner und mir machts Spass.

Ich wünsch dir viel Glück.

Die Frage ist doch eher die: Willst du es dir nicht abgewöhnen, oder kannst du es einfach nicht? Daumenlutschen ist eine wunderbare Sache zum Beruhigen und Abschalten. Und auch eine prima Einschlafmethode. Ich weiß das, weil ich selbst ein Daumenlutscher bin (älter als du) und es immer noch mit dem größten Vergnügen tue. Es kommt drauf an, wie eng du mit deinem Freund bist und wie lange du ihn schon kennst. Wenn du ihm vertrauen kannst, dürfte es kein Problem geben, wenn du dich offenbarst. Als ich das damals gemacht habe, haben die meisten nur ein wenig gelacht, aber dann interessiert hinterfragt, warum ich das noch mache. Quäl dich nicht unnötig. Wenn du oft die Versuchung verspürst, in seinem Beisein am Daumen zu lutschen, dann wäre es für dich einfacher, es ihm zu sagen. Wenn dem nicht so ist, dann kannst du es auch heimlich weitermachen. In der Nacht wird er es kaum merken, wenn du den Daumen im Mund hast. Da schläft er ja. Ich weiß wie das ist, wenn man Daumenlutschen will und nicht kann (darf). Das machte mich auf Dauer echt irre. Darum habe ich mich geoutet. Bei mir ist alles besser geworden. Niemand lacht und sonst was. Viel Glück

Hi

das ist in der Tat ein schwieriges Thema. Die Gefahr, ausgelacht oder für zurückgeblieben erklärt zu werden, ist berechtigt, aber meist nicht der Fall. Wo ich mich damals geoutet habe, wurde nur geschmunzelt, aber dann doch interessiert nachgefragt, warum ich es noch tue usw.

Warum willst du es ihm sagen? Möchtest du auch in seiner Gegenwart am Daumen lutschen? Das ist nachvollziehbar. Ich kenne das Gefühl gut, den Drang nach dem Daumen nicht nachgeben zu können.

Wenn du es nur relativ selten tust, und deinen Freund noch nicht so lange kennst, würde ich es erstmal für mich behalten. Du bist noch jung und wenn es auseinander geht, nimmt er dein "Geheimnis" ja mit. Das solltest du bedenken.

Ansonsten gibt es noch die Möglichkeit, sich dabei erwischen zu lassen und ihm dann zu erklären, warum du es noch tust.

Daumenlutschen ist nicht schlimmes. Und es gibt bestimmt noch einige, die es mehr oder weniger heimlich tun.

Hi was ist heute schon normal. Du hast 2 Möglichkeiten: wenn es dich selbst stört, wenn es dir lästig ist und du dich von dem Drang nach deinem Daumen unterdrückt fühlst, dann versuche es dir mit den üblichen Mitteln abzugewöhnen. Geht aber nur mit viel Disziplin. Wenn du es aber genießt, in stillen Momenten, ganz in Ruhe mit ihm zu entspannen, zu relaxen, beim Einschlafen oder einfach nur mal um nachzudenken, dann lutsche einfach weiter. Es stört niemanden (es sieht ja keiner) und du hast eine wunderbare, kostenlose, völlig gesundheitsunschädlich Methode, um zur Ruhe zu kommen.

Daumenlutschen macht nicht automatisch schiefe Zähne. Ich lutsche auch und bin schon wesentlich älter wie du und habe ebenfalls keine Zahnprobleme. Ich bin froh lieber vom Daumen abhängig zu sein, als von Zigaretten oder Alkohol. Andere fressen kiloweise Chips vorm TV in sich rein, werden fetter und fetter und ich lutsche mit Null Kalorien an meinem Daumen dabei :)

Wenn du dich gegen deinen Daumen entscheidest, dann schaffst du es auch aufzuhören. Wenn nicht, dann darfst du ruhigen Gewissens weiterlutschen. Es schadet dir nicht, Ganz im Gegenteil. Ich finde es wunderschön.