Frage oben und noch eine:

Was sind Nachteile an Schlafmangel?

Z.b das einem ständig kalt ist oder so etwas in der art?

Ich habe ein bisschen Angst vor Spinnen (nicht wirklich eine Phobie). Ich bin müde und weiß nicht was ich tun soll, da ich am Stadtrand wohne wo es ziehmlich viele Spinnen gibt, habe ich mich schon mehr oder weniger mit ihnen arangiert und kann sie in meinem Zimmer aushalten, solange sie weit genug weg sind (wenn ich einschlafe). Aber jetzt sitzt eine direkt über meinem Bett und immer wenn ich die Augen schließe, stelle ich mir vor wie sie über mein Gesicht krabbelt und sich in meinem Mund, meiner Nase oder mienen Ohren versteckt. Außerdem ist sie etwas größer und hat einen leichten Gelbstich (aber eigentlich ist sie ehr braun), deswegen bilde ich mir sofort ein, dass es eine Dornfingerspinne ist (hab mal gehöhr, dass die die giftigste Spinne Mitteleuropas ist). Sie zu fangen traue ich mich nicht und töten will ich sie nicht. Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich mich soweit entspannen kann, dass ich es schaffe die Spinne einfach zu ignorieren. Und Bitte schreibt jetzt nicht so etwas wie: die kann dir eh nichts tun; oder: die hat mehr Angst vor dir als du vor ihr, das weiß ich nähmlich auch, aber Angst habe ich trotzdem.

PS: entschuldigt die, vermutlich, nicht sonderlich gute Grammatik und Satzfolge, ich bin echt müde.