Hallo Leute Ich wollte fragen,wie ich schnell Muskeln bekommen kann. Ich kriege am Montag 2x 15 kg Kurzhanteln. Muss ich dann damit nur Hoch und Runter oder,auch damit was anderes? danke in vorraus

Ich hab seit mehreren Tagen unaufhörliche Kopfschmerzen, manchmal Schwindel- und Übelkeitsanfälle. Weder normal Kopfschmerz- noch Migränetabletten haben geholfen. Ich trinke viel und gehe immer mal wieder an die frische Luft. Auch mit Haushaltsmittel, wie Espresso & Zitrone oder Franzbranntwein/ Neo Ballistol auf der Schläfe und im Nacken haben etwas gebracht. Was kann ich noch machen? Habt ihr eine Idee, was es sein könnte?

Bitte dringend um Hilfe!!

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Ich fühle mich zu dick! Meine Gedanken sagen mir immer dass ich viel zu dick bin, immer wenn ich was esse kann ich es nicht in Ruhe essen weil ich dann immer denken muss dass ich zu dick bin und eigentlich auch nichts mehr essen sollte. Immer wenn das passiert hab ich auf garnichts mehr lust und bin dann auch richtig gestresst. Ich habe jetzt auch angefangen Sport zu treiben und weniger zu essen bzw. mehr "kalorienarmes" Essen zu essen, aber diese Gedanken gehen einfach nicht weg! Hoffentlich könnt ihr mir helfen, danke.

Also wir machen in deutsch Grad Gedichte.ich muss nun am Montag,OHNE NOTIZEN, das Lied un unbewohnt von Grönemeyer als Gedicht. Vorträgen...aber ich kriege den Text Nnicht rein...sonst kann ich super auswendig lernen...helft mir wie kann ich es bis Montag noch schaffen?!! Bin verzweifelt

Kann mir jem. vielleicht einen Tipp geben was ich machen könnte , welche Trainier möglichkeiten es gibt? :)

Hi:) Also, ich habe vor knapp drei Jahren ein Mädchen kennen gelernt, dass genau dieselben Hobbies hatte wie ich, die mich anfangs wirklich verstanden hat und die sofort meine beste Freundin wurde. Nicht das wir nur beste Freundinnen waren, wir waren wirklich Seelenverwandte, bis vor kurzem... Meine Freundin war krank und deshalb nicht in der Schule. Wir haben uns gesmst und plötzlich erhalte ich eine Nachricht in der steht, dass sie für Samstag eine Lösung hat und ich bei ihr übernachten könnte. Ich war wirklich verwirrt wegen dieser Nachricht denn eine Übernachtung war nie ausgemacht... Wie sich rausstellt, war die sms nicht für mich, sondern ein anderes Mädchen. Anfangs wollte sie es garnicht zugeben und erzählte mir was von die sms sei für ihre Cousine... Auf jeden fall fühlte ich mich mächtig veräppelt. Ich erfuhr dann nach ca. 2 Tagen dass die Sms für eine Freundin war, die sie kennengelernt hatte. Und die kannte sie bereits ein halbes Jahr!!! Ein halbes Jahr hat sie mir das verschwiegen! Wir haben uns sonst immer alles erzählt und dann das?! Ab diesem Moment stellte ich alles in Frage. Ich habe wirklich an unserer Freundschaft gezweifelt. Wir beide hatten uns sozusagen eine eigene Welt aufgebaut und von jetzt auf gleich war sie nicht mehr die, die ich kennenlernte. Für uns war es z.B. unvorstellbar wie sich Jugendliche betrinken und einfach mit jedem herummachen (wir beide sind frühreif, ich etwas mehr). Und nun höre ich dass sie sich bei einem Diskobesuch auf der Klassenfahrt betrunken hat und mit dem nächstbesten Mitschüler rumgemacht hat! Sie ist komisch geworden. Ich persönlich muss viel Verantwortung in meiner Familie übernehmen und das weiß sie auch. Dennich verlangt sie dass wir oft weggehen. Anfangs waren es ja noch Kino und shoppen, mittlerweile sind es Rockkonzerte und Disko. Ich muss echt viel tun um mir Freizeit gönnen zu können aber sie scheint dass nicht zu verstehen und glaubt es wäre einfach für mich mal meine Eltern anzulügen um mit ihr auf ein dreitägiges Konzert zu fahren. Und wenn ich dann mal nicht kann oder nur den Nachmittag statt den ganzen Tag mit ihr etwas unternehme, dann heißt es ich gönne mir kein Leben, verpasse meine Jugend und bereue es irendwann. Aber was aoll ich tun? Ich bin in einer Situation in der ich früh erwachsen werden musste, so war ich, bin ich und werde ich immer sein. Das wusste sie von Anfang an. Jetzt fühle ich mich eher wie ihre Mutter. Was soll ich tun? Wie soll ich jetzt weitermachen? Danke fürs Lesen falls ihr solange Selbstmitleid durchgehalten habt ;D

schon oft haben mich meine Nachbarn gefragt, ob ich denn nicht mal "rüberkommen" wolle. Für mich klingt dies wie eine spontane Einladung. Fakt aber ist :

ich will mit diesem Personen nichts zu tun haben, da sie jeden Tag nur saufen und der IQ bleibt demzufolge auf der Strecke. Ich will nur meine Ruhe vor denen aber jede Woche kommen sie und fragen. Ich bin ja sehr gesellig, such mir meinen Freundeskreis aber genau aus. Ich lege Wert auf ein gewisses Niveau, welches ich bei diesen Personen vermisse. Soll ich mich weiterhin so "abgrenzen" und könnte ich dann evtl. unbeliebt werden ?

Hallo,

ich habe nächste Woche einen Bewerbertag bei einer Krankenkasse. Als Aufgabe habe ich bekommen in 5 min über mich zu erzählen und ein Plakat vorzubereiten als Unterstützung der Selbstdarstellung. Mir fehlen leider die richtigen Ideen, was auf dieses Plakat soll.

Hat jemand schon Erfahrungen damit und/bzw. ein Tip für mich was so alles darauf soll und ob Fotos gut ankommen?!

Danke schonmal :)

Ab wann, merkt man dass man schwanger ist, merkt man des auch schon, nache inem Tag?

In letzter Zeit bin ich immer sehr unsicher und verklemmt. Ich kann nicht ich selbst sein und wirke unsicher und schüchtern. Das halt mich sogar daran gehindert, zwei Jungen kennenzulernen, für die ich Interesse hatte. Das ist vor knapp zwei Jahren passiert und ich bereue das noch bis heute wie kaum etwas anderes, weil ich keine Gelegenheit mehr finde, das nachzuholen. Ich fühl mich auch ziemlich unwohl, wenn jemand mich anguckt, vor allem meine Freundin, die mich dadurch schon traumatisiert hat, und reagiere mit Panik und Agression, weill sie mich in Dingen durchschauen könnte, die ich nicht preisgeben will. Ich bin sehr empfindlich und brech fast zusammen, wenn mir etwas sehr unangenehm ist. Eigentlich gebe ich mich selbstbewusst, weil ich das auch bin, aber ich habe kaum, oder halt um nicht zu übertreiben, zu wenig Selbstvertrauen. Ich hab immer das schlechte Gefühl, als ob mich jemand nicht mag, falsch einschätzt oder Vorurteile hat. Mir fällt es auch sehr schwer, Kontakte zu knüpfen. Zum Beispiel gibt es in meiner AG einige, die ich sympathisch finde, aber mir fällt es total schwer, auf sie zuzugehen. Ständig steht mir meine Unsicherheit im Weg und ich kann mich nur schwer überwinden. Es kostet schon Mühe, einfach hallo zu sagen. Und wenn andere das nicht bei mir tun, oder mich versehentlich übersehen, bekomm ich das schlechte Gefühl, als ob sie mich nicht mehr mögenoder eine Abneigung haben. Und ich kann andere auch nicht um einen Gefallen bitten. Als ich jemanden aus der AG fragen wollte, ob er mir zeigt, wie man einen Song auf Gitarre begleitet, bin ich einmal davongerannt. Dabei ist es doch so einfach und ich hatte nichts zu verlieren wenn ich ihn frage! Ich hatte es so lange auf mich sitzen lassen, bis ich es nicht mehr aushalten kann und damit rausplatze. Schon wegen einfachsten Sachen verliert ich fast den Verstand, obwohl ich weiß, dass ich es nicht notig habe! Wieso tue ich das eigentlich?! Kann mir jemand helfen, selbstbewusster zu werden? Das wäre sehr nett! Danke im Vorraus!

Außer Kinderärztin und Grundschullehrerin :) Ich weiß das ich nach dem Abi studieren und einen Beruf mit Kindern ergreifen will. Habe schon etliche Praktika in Kindergärten und Grunschulen hinter mir.

Hallo! Meine Freundin und Ich haben ein Problem.. wir sind zusammen und ihre Eltern haben ihr jetzt richtig hart und deutlich klar gemacht das sie ales tun werden das wir maximal Freunde bleiben! Ich bin 14 Jahre, 8. Klasse.. sie ist meine erste große Liebe und wir sind uns beide sicher das es lange hält.. leider hab ich vor gut 2 jahren misst gebaut.. also sie geht in meine Klasse und damals haben wir sie irgendwie fertig gemacht.. ohne das ich es mitbekommen habe.. dumm und unreif eben.. aber sie hat total gelitten was ich erst vor kurzem erfahren habe.. Und ihre Eltern haben eine Beziehung vor paar Monaten mit einem 10klässler erlaubt.. wieso elruaben sie das nicht jetzt ? Was sollen wir tun ? bitte helft uns! :'(

Ich weiss gerade nicht mehr was ich machen soll und ich bitte euch alles zu lesen :) An fasching habe ich einen guten freund, den ich lange nicht mehr gesehen habe, wiedergetroffen. Wir haben einiges getrunken und am schluss haben wir uns geküsst. Es hat sich sehr gut angefühlt, aber ich fand es nicht richtig, weil er zu dem zeitpunkt eine freundin hatte. Wir haben 2 oder 3 nicht miteinander geredet, aber dann hat er mir geschrieben, dass er single ist, weil ihm mein kuss etwas bedeutet hat und ob wir uns treffen können. Ich bin dann zu ihm und wir haben uns wieder geküsst und ein bisschen rumgemacht. Er hat mich nachhause gefahren. Wir haben uns aber dann ziemlich aus den augen verloren, ich fand das sehr schade. Ca 2wochen nach unserem treffen war er dann wieder mit seiner exfreundin zusammen. Das hat mich ziemlich geärgert und ich war auch verletzt. Gestern hat ihn dann jemand zufällig zu meiner party mitgebracht. Er meinte zu mir, dass es ihm leidtut und er sich wieder öfter mit mir treffen möchte. Ausserdem meinte er, dass er oft an unseren kuss denkt. Er hat mich dann in den arm genommen und geküsst. Ich hab ihn zur seite geschoben wegen seiner freundin. Warum auch immer, gegen 10uhr ist seine freundin auch noch gekommen. Er hat mich danm immer wieder angeguckt und dann angefangen mit ihr rumzumachen. Ich sass quasi daneben, als er sie abgeknutscht hat und ihr unters shirt ging undso... Nach der party schickte er ne sms ob er mal wieder vorbeikommen darf. Ich hab geantwortet dass wir mal schauen. Er hat mir geschrieben, dass er sich die woche mal meldet. Und dass es ihm viel bedeuten würde mich zu treffen. Ich hab dann gesagt, dass wir uns nächste woche ja auf der party einer gemeinsamen freundin sehen und er schrieb, dass er mich bidde alleine sehen will, aber dass er es auch versteht wenn ich nein sage und er mir allw zeit der welt gibt. Was soll ich machen? Ich habe gefûhle für ihn, ich muss immer an ihn denken... Soll ich mich mit ihm treffen? Wie soll ich mit ihm umgehen? Was soll ich tun, wenn er mich wieder küsst?

verstehen sich zwillinge sehr gut also die zwillinge die genauso aussehen besser als zwei geschiwster die in selben jahr geboren sind auser anderen datum ? weil ich und meine schwester wir lieben uns sehr :D wir beide sind gleich aufgewachsen nur das sie paar monate älter ist aber sind auch zwillinge so ? und noch eine frage ich kenn zwei zwillinge die sind in einer andere klasse also eine in meine die andere para die beiden wechseln sich immer ab und des merkt der lehrer nie wieso tuhen die sowas? :D

Hey,

Ich habe gerade mit einem Mädchen geschrieben mit dem ich am Donnerstag im Kino war. Es lief garnicht wie geplant, weil ich nicht darauf vorbereitet war. Ich habe sie nicht in den Arm genommen im Kino und habe sie nicht geküsst - ICH IDIOT!

Sie sagt mir immer ich sei ein toller Junge und ich sei der erste dem sie begegnet sei der so ist wie ich.. Wenn man aber einige Monate zurück blickt, dann war es genau sie, die gesagt hat, sie will alles langsam angehen lassen etc.

Als wir heute geschrieben haben, das erste Mal nach dem Kinobesuch, dann war sie ganz anders. Sie hat nicht mehr gesagt ich liebe dich, was sie sonst immer sagt und hat mich plötzlich ganz nach wiederholtem Zögern gefragt "liebst du mich?" ohne Emotionen ohne irgendetwas! Und dann meinte ich nein noch zu früh und so etwas. Und sie sagte nur noch schnell, ich muss off. Ohne mir zu sagen wozu die frage war und ja, ich fühle mich ein wenig allein gelassen :-(

Ihre Gefühle schwanken auf und ab und sie sagt mal das eine, mal ist sie genau das Gegenteil davon, wie sie davor war. Mal liebt sie mich unglaublich, mal fragt sie mich so direkt aus....

Was soll das? :-( Mädels ich brauche eure Hilfe :-)

Liebe Grüße, Alex.

Hallo, ich muss im Moment einen Praktikumshefter machen. Ein Thema lautet "Ewartungen an ein Praktikum" dort muss ich Argumente nennen, könnt ihr mir ein paar tipps geben? ich hab im moment nur ein Argument, Danke für die Antworten!

Hey,

ich hätte 2 Fragen an euch; Wie heißt es richtig : 1. und 2. Klässler oder 1.- und 2.- Klässler ? Also mit oder ohne Striche?

Und : Im Lehrerzimmer lernte ich Herr Mustermann kennen, oder Herrn Mustermann? Mit oder ohne N? Hilfe bitte ist für ein Praktikumsbericht!!!

Hallo :) Bin neu hier und habe noch keine passende Antwort zu meiner Frage gefunden. Ich bin bald 14 Jahre alt, und habe früher, mit 12 Jahren - als sich meine Eltern trennten - Geister gesehen! Ich bilde mir oft noch ein das sie da sind, weil so unglaubliche Dinge passieren! Aber ich sehe sie nicht mehr! :( Gibt es irgendein Tipp Geister wieder zu sehen zu erlernen? Dankeschön schonmal :)

mein Zwerg-kaninchen ist schon 11 jahre alt und ich wollte halten fragen wie lange er noch hat.

ich mach mir halt sorgen um mein kleines schätzchen :*********