Hi ich bin 15 und wiege mit 178cm 82kg.

Ich habe in letzter Zeit nicht darauf geachtet was ich so gegessen habe, anscheinend recht viel uns sehr ungesund. Ich war schon immer etwas kraftiger gebaut als meine Freunde, aber lag mit 76kg immer im Normalbereich. Gestern hat mich ein Freund beim Sportuntericht auf meinen mittlerweile kleinen Speckbauch angesprochen und am nächsten Morgen habe ich mich nach 4 Wochen mal wieder gewogen und war leicht geschockt. Ich habe ca. 6kg zugenommen. Mein eigentlich flacher Bauch hat sich tatsächlich in einen Speckbauch verwandelt.

Sollte ich meinen Bauch wieder abtrainieren, oder mein Gewicht halten ?

Hey, wenn ich es mir selber mache, egal wie, dann muss ich häufig stöhnen. Das ist besonders beim Orgasmus sehr laut. Finden Männer das eher nervig oder sogar gut?

Wenn man pornos anschaut ist es ja schädlich doch wenn man ohne pornos macht ?