Daniel366u 11.02.2022, 15:28 Kraftwerte 18 Jahre? Moin an alle, Ich bin 18 Jahre alt, trainiere seit 3 Jahren und hier meine Kraftwerte: Bankdrücken: 140kg Kniebeugen: 200kg (nicht 100% tief genug) Kreuzheben: 190kg Ist das gut?VG Bodybuilding, Muskelaufbau, Kraftsport, Kraftaufbau, Sport und Fitness, Bankdrücken, Hanteltraining, Powerlifting, deadlift 4 Antworten
Daniel366u 10.06.2021, 16:30 Schwächer werden durch Diät? Moin zusammen, Ich habe eine Frage und zwar, werde ich schwächer werden, wenn ich Fett verliere durch eine kleine Definitionsphase als Powerlifter/Strongman? Ich bin 17 Jahre alt, 191cm groß und 110kg schwer. Gibt es irgendeine Möglichkeit, ohne Kraftverlust abzunehmen? Viele Grüße Daniel Bodybuilding, Ernährung, abnehmen, Kraftsport, Gesundheit und Medizin, Gewichtheben, Sport und Fitness, Powerlifting, Strongman 2 Antworten
Daniel366u 29.05.2021, 22:18 Trizeps French Press? Ich mache beim Trizepstraining gerne French Press (Stirndrücken) mit der SZ Hantel. Ist es wirklich eine gute Übung um den Trizeps zu stärken? Ich mache French Press mit 70kg und bin 17 Jahre. Könnte es unter Umständen sein, dass es meine Sehnen zu sehr belastet gerade aufgrund meines Alters oder ist es ok? Fitness, Muskelaufbau, Ernährung, Krafttraining, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, trizepsübung 1 Antwort
Daniel366u 05.03.2021, 18:57 armumfang mit 17 Jahren? Moin, ist es gut einen Armumfang von 46cm mit 17 Jahren zu haben? (bin 1,90m und wiege 106kg). Ich betreibe seit 1 Jahr Kraftsport und finde meine Arme irgendwie dünn... Fitness, Bodybuilding, Muskelaufbau, Muskeln, Krafttraining, Kraftsport, Sport und Fitness, Strongman 3 Antworten
Daniel366u 22.12.2020, 13:30 Kraftsport mit 17? Hallo zusammen, Ich bin 17 Jahre alt, 190cm groß und wiege 101kg. Ich mache seit einem halben Jahr Kraftsport und habe schon 10 kg zugenommen. Hier sind meine Maße: Armumfang: 43cm Schulterumfang: 137cm Brustumfang: 119cm Tallienumfang: 91cm Gesäßumfang: 113cm Oberschenkelumfang: 69cm Wadenumfang: 43cm Ist das gut? VG Sport, Fitness, Bodybuilding, Ernährung, Krafttraining, Kraftsport, Sport und Fitness, Powerlifting, Strongman 4 Antworten
Daniel366u 18.09.2020, 22:01 , Mit Bildern Muskelaufbau 16 Jahre? Moin, Ich würde gerne wissen, was ihr von meiner altuellen Form sagen würdet. Ich bin 16 Jahre alt, trainiere seit 4 Monaten und wiege 100kg (auf 188cm). Ich weiß, dass mein Körperfettanteil natürlich auch hoch ist... Aber kann man trotzdem schon Muskeln erkennen, wenn man sich das andere wegdenkt...? Danke im Vorraus! Bodybuilding, Muskelaufbau, Krafttraining, Kraftsport, Sport und Fitness, Hanteltraining 5 Antworten
Daniel366u 17.09.2020, 17:01 , Mit Bildern Meinung zum Körperbau? Wollte mir nur eure Meinungen zu meinem Körper anhören. Ich habe in 1 Jahr 17-20kg zugenommen. Bin Ich muskulös? (16 Jahre, 188cm 100kg) Bodybuilding, Muskelaufbau, Krafttraining, Körper, Sport und Fitness, Hanteltraining 14 Antworten
Daniel366u 20.07.2020, 08:38 , Beitrag wurde 1 Mal erneut eingestellt 1 Größe mit 16? Ich bin 16 Jahre alt und bin 188 cm groß und wiege 91kg. Bin ich groß für mein Alter? Größe, Sport und Fitness, Wachstum, größentabelle 8 Antworten