Mach dir keine Sorgen, so etwas kann bis zu einem halben Jahr rot sein, das ist ganz normal. Mein BNP war 4 Monate lang rot.^^ Aber du machst einen Fehler, Pflege ist zwar gut jedoch kann zu viel Sauberkeit und Hygiene dem Piercing noch mehr schaden. Mach es am besten so das du dir ein Wattestäbchen nimmst, mit dem Spray einsprühst und vorsichtig an der Rötung damit entlang gehen, das Ganze machst du einmal früh wnn du aufwachst und bevor du abends schlafen gehst. Zusätzlich kannst du einmal am Tag eine gute Wund- und Heilsalbe auftrgaen, das hat zumindest bei mir und meiner Freundin so geklappt. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiter helfen :)

Eigentlich ist das kein Problem, jedoch empfehele ich dir, dir das Piercing stechen zu lassen wenn du mal Urlaub oder so hast, da du dich den ersten und zweiten Tag nur wie ein Stock bewegen kannst, also bücken kommt da überhaupt nicht in Frage :D

Hey :) Also das ist Blödsinn das es schrumpft^^ Das es juckt ist ganz normal und das es wehtut sowieso. Da ich nicht weiß wie alt du bist, kann es sein das du noch Schulsport hast wo man ja leider nict drum herum kommt :D Am Besten ist es für Sport ein ordentliches Pflaster drauf zu kleben und dich dann zweilagig anziehen also sozusagen ein enges Top, als Schutz für das Piercing und dann noch ein T- shirt etc... Normalerweis ist es ein langer Prozess bei einem Bauchnabelpiercing, ich habe meins seit einem guten halben Jahr und es ist immer noch nicht vollkomme abgeheilt. In den meißten Fällen ist es so, das ca. die ersten 2 Monate alles gut läuft, doch dann kann es schnell mal anfangen ein wenig zu eitern, hört sich zwar ecklig an aber ist nur halb so schlimm^^ Wenn du weiter Fragen hast, schreib mir doch privat :)

Gesund ist es nicht, jedoch ist es absolut nicht schädlich für den Köper wenn du so etwas einmal pro Woche zu dir nimmst, solange deine Ernährung trotzdem ausgewogen und im Gleichgewicht ist. Wenn du Zeit vor dem Training hast dann koch dir doch ein paar Nudeln mit beliegen Zutaten oder brate dir etwas Reis mit Gemüse an. Doch wenn du 5 Minuten Terrinen isst, dann gehe ich davon aus das es schnell gehen soll, also versuch es doch mal mit einem einfach Apfel, ein Stück Gurke und dazu ein wenig Schokolade. Das klingt vielleicht unappetitlich oder ungesund, doch glaub mir die Schokolade gibt dir Kraft und Energie und dolange du nicht 3 Tafeln auf einmal isst, macht das auch nichts aus wegen den Kalorien :)