Hallo :)

Ich glaube fast jeder kennt das, wenn irgendwas passiert oder man sich eventuell sogar für etwas entscheiden muss, dann lässt der Kopf keine Ruhe und man muss die ganze Zeit darüber denken und zerbricht sich fast den Kopf, da man sich zu viele Gedanken macht..

Ich selber stehe auch vor diesem Problem und es ist manchmal echt anstrengend und man möchte doch eigentlich nicht nicht so viel über eine Sache nachdenken und sozusagen sorgenfrei durchs Leben laufen.

Deswegen rate ich dir einfach dir und deinem inneren klar zu machen, dass du gar nicht so viel denken musst und oftmals z.B die Meinungen anderer vollkommen irrelevant sind und keinen Nutzen für dich haben.

Mach dir hierbei auch stets klar, dass deine ,,Gedanken" nicht die Realität abbilden und damit keine Fakten sind. Das heißt oftmals machen wir uns zu viele Gedanken über Dinge, die überhaupt nicht ,,wahr" sind und nur das Resultat vom negativen Denken ist, das mit Angst verbunden wird, was dann im Endeffekt zu Gedanken rüberleitet, die in dem Sinne unecht.Hierbei würde ich dir auch raten, dass du anfängst diese ,,negativen" Gedanken nicht zu ignorieren, sondern dich mal mit diesen Gedanken auseinanderzusetzen, um so am Ende diese negativen Gedanken zu überprüfen, ob sie denn nun der Wahrheit entsprechen. Du führst sozusagen ein Wahrheitscheck durch.

Wenn du beim Overthinking merkst, dass du zunehmend besorgt bist oder die Gedanken dich dazu verleiten dir Sorgen über etwas bestimmtes zu machen, dann fang einfach an aktiv zu werden und diese,,Sorgen" zu beseitigen, in dem du gezielt Aktionen entsprechend ausführst. Machst du dir z.B zu viele Gedanken über den Klimawandel, dann fang morgen an dagegen etwas zu machen und verändere eventuell Dinge..

Es wird bei diesem Prozess nicht einfach sein und es wird manchmal zu Situationen kommen, wo du wirklich kurz davor bist aufzugeben, weil du denkst, dass du es doch niemals daraus schaffen kannst, aber glaub mir das ist völlig normal.

Du schaffst das!

Viel Erfolg!

Hallo :)

Das was du unmittelbar oben beschrieben hat ist etwas, was vermutlich jeder mal kennt. Sei es der erste Tag im neuen Job oder sogar der erste Tag in der neuen Schule. Ich kann dir mir gutem Gewissen sagen, dass es äußerst normal ist und es auch in Ordnung ist, wenn du genau so fühlst und empfindest. Jeder kennt das mal und auch ich kenne das nur zu gut...

Deswegen rate ich dir auf jeden Fall, dass du versuchen solltest nicht zu lange und zu viel über dein morgigen Tag nachzudenken. Denn das zu viele Nachdenken lässt dich auf Gedanken kommen, die so nicht da sein sollten. Ich weiß es ist einfach gesagt, aber schwer getan. Aber glaub mir wir als Menschen neigen sehr oft bei Dingen, die für uns ,,neu“ sind mit einer gewissen Angst anzuschauen. Das ist normal und macht jeder, weil für manche Menschen neues einfach ungewohnt ist und vor allem bei Personen wie du ist das nochmal eine größere Herausforderung. Auch ich weiß sehr gut wie du dich gerade fühlst, denn ich bin vor neuem auch sehr ängstlich und es ist nicht immer einfach für mich etwas Neues zu ,,machen“

Aus diesem Grund rate ich dir einfach nicht aktiv daran zu denken und stets positiv zu denken, denn deine Ängste werden sich auf gar keinen Fall bewahrheiten. Zieh es einfach durch und dann wirst du auch merken am Ende des Tages das es gar nicht so schlimm ist.

Du schaffst das!

Viel Erfolg!

Hallo :)

Als allererstes solltest du eine Schwellung kühlen. Es eignen sich Kühlpads, aber auch ein kühles, nasses Tuch. Übe dabei leichten Druck auf die betroffene Stelle aus.

Einige Möglichkeiten:

▪︎Aloe Vera: kühlt und entzieht der Schwellung Wärme. Trage einfach etwas Gel aus der Apotheke oder dem Drogeriemarkt auf.

▪︎Kampfer ist ein ätherisches Öl, welches die Durchblutung fördert und dadurch Schwellungen abklingen lässt. Weiterhin kühlt und betäubt es schmerzende Stellen. Du bekommst es in der Apotheke oder in der Drogerie. Achtung: Der Anteil des Kampfers im Öl sollte maximal 25 Prozent betragen.

Hallo :)

Ein blauer Fleck wird auch als Bluterguss oder auch als Hämatom bezeichnet. Es ist nichts Schlimmes und geht im Normalfall von alleine wieder weg.

Warum entstehen bei manchen Menschen blaue Flecken?:

▪︎Durch das Loch der durchgestochenen Vene läuft Blut in das umliegende Gewebe und es verfärbt sich blau. Der Körper schließt das Loch zwar selbstständig, auch das Blut wird von alleine abtransportiert. Dennoch entsteht dadurch ein blauer Fleck, der mit der Zeit verblasst.

▪︎Blutverdünnenden Medikamente oder bestimmte genetische Bedingungen begünstigen jedoch die Entstehung eines blauen Flecks bei manchen Menschen. Dünnes Blut verteilt sich schneller im Gewebe. Bei manchen Menschen ist die Gerinnungsfähigkeit schlechter ausgeprägt

Wie verhindern?:

▪︎trinken Sie am Tag zuvor keinen Alkohol und nehmen Sie keine Blutverdünner. Dazu zählen auch Schmerzmittel wie Aspirin, Paracetamol und Ibuprofen.

Hallo :)

Gewalt ist und sollte niemals eine Option sein und für gut befunden werden. Auch niemals befürwortet werden. Dabei ist es egal in welchem Alter man sich befindet !

Hallo :)

Vermutlich liegt das einfach daran, dass sie Menschen nicht nur aus einer Perspektive anschauen, sondern eben auch von anderen Perspektiven. Sie urteilen nicht über Menschen, da sie genau wissen, dass der Mensch von außen nicht gleich wie im inneren ist.

Kurz gefasst: Sie haben einfach viel mehr Emphatie als andere Menschen..

Hallo :)

Anscheinend gibt es einige Dinge, die dich in eurer Beziehung stören, was ja auch normal ist...

Deswegen rate ich dir einfach mal ein Gespräch mit ihr aufzusuchen, wo du dann überalles reden solltest und genau schildern solltest, was dich stört, um dann hoffentlich am Ende Kompromisse zu finden.

Dabei solltest ihr beim Gespräch vor allem darauf achten, dass ihr klare ,,Regeln" aufstellt und eure Grenzen und Wünsche klar voneinander benennt, damit in Zukunft soweit keine Streitigkeiten entstehen.

Viel Erfolg!

Hallo :)

Wer kennt es nicht, wenn man in der Vergangenheit ein großen Fehler begangen ist und es sehr bereut.

Glaub mir: das kennt jeder von uns und ist manchmal echt anstrengend, denn man würde am liebsten in die Vergangenheit reisen wollen und alles ändern, was man später bereut hat. Aber leider ist das nicht möglich :)

Deswegen rate ich dir sehr, dass du unbedingt versuchst zu akzeptieren, dass Fehler, die bereits in der Vergangenheit getan wurden nicht mehr rückgängig gemacht werden können. Jeder würde manches rückgängig machen wollen, aber wir müssen das akzeptieren, dass es passiert ist.

Lerne deine Vergangenheit abzuschließen und alles hinter dir zu lassen. Denn wenn wir immer in der Vergangenheit ,,stecken" bleiben, dann können wir nicht vorwärts kommen.

Natürlich solltest du das nicht einfach verdrängen und so tun, als du es in der Vergangenheit gelassen hättest, denn das ist auch nicht der richtige Weg...

Du musst versuchen dich mit dem Fehler auseinanderzusetzen und das ganze reflektieren. Gib dir hierbei nie selber die Schuld, denn alle Fehler, die wir begehen, prägen uns und machen uns zu dem Menschen, der wir heute sind.

Wir sind nur Menschen und du auch und wir sind können nie perfekt sein und machen Fehler, was absolut normal ist.

Stell dich deiner Vergangenheit und akzeptiere es, um dann so das ganze abzuschließen und nach vorne zu schauen.

Viel Erfolg!

Hallo :)

Bedeutung:

▪︎Es ist gut zu sprechen und seine Meinung zu äußern, noch besser ist es jedoch zu schweigen.

▪︎Der Mensch sollte sich immer gut überlegen, was er sagt. Denn was gesagt ist, kann nicht mehr zurückgenommen werden. Deshalb ist es manchmal besser zu schweigen.

Hallo :)

Dein Drang diese Dinge unmittelbar auch zu machen, ist verständlich und kann man im Hinblick auf die heutige Jugend sehr gut nachvollziehen, denn heutzutage gibt es nur sehr wenige Menschen, die sowas nicht machen.

Ich kann dir nur eins sagen: Mach es nicht! Natürlich will ich dich hier in keinsterweise zu etwas auffordern und sagen was du zu tun hast, was überhaupt nicht mein Recht ist, aber glaub mir du wirst das bereuen...

Leider wurde das Trinken von Alkohol von unserer Gesellschaft normalisiert, was mich äußerst traurig und wütend macht. Deswegen bleib stark und lass dich nicht von der Gesellschaft leiten.

Viele unterschätzen diesen Aspekt: wir kommen auf die Welt mit einem gesunden Körper (im Normalfall) und wir bekommen ein Leben geschenkt und dürfen auf dieser Welt leben. Nun fangen die Menschen an langsam immer mehr ihren Körper zu verderben und machen ihren Körper maßgeblich kaputt. Warum? Wir Menschen sind anscheinend so privilegiert, dass wir sogar freiwillig unseren Körper schädigen. Ist das normal?

Tagtäglich nehmen Menschen haufenweise Dinge zu sich (Alkohol, Zigaretten, Drogen) und schaden FREIWILLIG ihren Körper. Und das meistens um dazu zu gehören, um cool zu wirken und um ein Teil dieser dreckigen Gesellschaft zu werden. Ist das am Ende das was du erreichen möchtest?

Möchtest du nicht am Ende auf dein Leben zurück schauen und mit reinem Gewissen sagen, dass du nichts bereust und das bestmögliche aus deinem Leben gemacht zu haben? Wer will das denn nicht..

Mit Feiern gegen und Trinken und Rauchen Macht man sein Leben nur zur Hölle...

Willst du darum anstelle am Ende im Sterbebett liegen aufgrund Krebs wegen solchen Dingen?

Mach aus deinem Leben das bestmögliche und kümmer dich um deinem Körper gut, denn du hast ein gesunden Körper bekommen.. Viele Menschen sind krank auf die Welt gekommen und Wünschen sich soo gerne ein gesunden Körper. Die Welt ist so ungerecht... Die einen machen ihren gesunden Körper krank und die anderen wollen einen gesunden Körper...

Zu deiner Religion: Du bist Anhänger des Islam's und weißt du überhaupt wie besonders deine Religion eigentlich ist. Hast du dir mal vor Augen geführt wie deine Religion versucht dich vor Bösen zu schützen? Der Islam verbietet ausdrücklich diese Dinge. Wie schön... Eine Religion die dich mit ,,Verboten" zum guten leiten möchte. Aus meiner Sicht sind das keine Verbote, denn der Islam versucht dich nur vor solchen dreckigen Dingen zu schützen..

Hast du diesen Aspekt deiner Religion mal vor Augen genommen und darüber nachgedacht? Diese Religion denkt an dich und deinem Wohlbefinden, was du in keiner anderen Religion finden kannst. Überleg dir mal das genau und dann überleg genau, ob du wirklich so etwas tun möchtest...

Ich weiß das alles ist einfach gesagt, aber schwer getan, aber ich glaube an dich und bin mir sicher, dass du stark genug bist, um nicht ein Teil dieser Gesellschaft zu werden...

Öffne deine Augen und Mach dir bewusst warum du auf dieser Welt bist. Das Leben hier ist vergänglich...

Lerne neue Dinge... Beschäftige dich mit Dingen, die dich und andere Menschen weiterbringen kann und Mach etwas, was für die Menschen sinnvoll ist. Lass dich nicht von dieser Gesellschaft leiten und sei einer von denen, die sich nicht leiten lassen...

Jetzt denk an meine Worte nach und überlg dir, ob du wirklich diesen Weg gehen möchtest..

Denk dabei auch an deine Eltern und an deine zukünftigen Kinder (sofern du welche möchtest). Möchtest du wirklich, dass deine Kinder einen Elternteil haben, der solche Dinge macht und konsumiert. Kinder nehmen ihre Eltern als Vorbild und Deswegen Frage ich dich: Willst du das deine Kinder diese Dinge auch machen und so ihren Körper kaputt machen und krank werden. Ich vermute mal nicht...

Du schaffst das!

Nicht ausschließlich. Natürlich tragen es auch ,,Normalverdiener", aber will man wirklich so viel ausgeben für ein Oberteil?

Hallo :)

Zuerst einmal ist die Frage, ob denn irgendwas zwischen dir und deinen Eltern passiert ist oder ob das einfach aus dem nichts kommt?

Aber vielleicht reflektierst du mal dein Leben und überlegst dir genau warum und wieso du so reagierst und empfindest. Es muss sicherlich ein Grund haben weshalb du so fühlst. Ich bin mir sicher, dass das nicht einfach so kommt...

Wenn du dann eine Ahnung hast, warum du so empfindest, dann solltest du mal ein ernstes Gespräch aufsuchen und dein Anliegen schildern und eventuell kommt ihr dann auf Lösungen, um das Zusammenleben wieder zu verschönern.

Viel Erfolg!

Hallo :)

Man kennt es nur allzu gut, wenn man mal zu viel nachdenkt und plötzlich auf Dinge kommt, die eigentlich überhaupt nicht relevant sind. Genau da liegt ja das Problem, denn das viele und lange Nachdenken über zum Beispiel einer Situation lässt dich auf Gedanken kommen, die dich im schlimmsten Fall noch mehr verunsichern und plötzlich hört das Denken nie wieder auf. Man fällt in einem Kreis, der immer von vorne anfängt.

Deswegen rate ich dir, dass du versuchen solltest das viele Nachdenken zu unterlassen, denn das wird dir sehr gut tun. Es ist schwer, aber du kannst das schaffen!

Viel Erfolg!

Hallo :)

Das ist absolut normal. Manchmal befindet man sich als Erwachsener in einer Phase, wo man einfach alles sein lassen möchte und wieder ein Kind sein möchte, wo man weder Verantwortung tragen musste noch sich irgendwelche Gedanken machen musste, um seine Existenz. Das Gefühl ist nicht selten unter Erwachsenen.

Deswegen rate ich dir, dass du einfach mal dir eine Auszeit von allem nimmst und dich ein bisschen mit dir selber beschäftigst und versuchst deine Situation zu reflektieren und zu überlegen, warum und weshalb du so empfindest und fühlst. Eventuell liegt das Problem wo ganz anders oder sogar vor einem und man sieht es nicht sofort.

Viel Erfolg!

Hallo!

Die Frage, ob es normal ist oder nicht kann ich dir nicht beantworten. Aber manchmal ist es gutmöglich, dass man sich in einer Phase im Leben befindet, wo man jegliche Menschenkontakte meiden möchte, was überhaupt nicht schlimm ist, denn jeder fühlt sich mal genauso wie du. Das ist absolut normal.

Deswegen rate ich dir einfach, dass du dir einfach mal Zeit für dich nimmst und versuchst deine Situation zu reflektieren und dich selber mal zu fragen, warum und weshalb du so empfindest, denn manchmal liegt die Antwort vor einem oder wo ganz anders.

Viel Erfolg!

Niemals würde ich für Geld irgendwas machen. Und sei es ,,nur" im Bikini zur Schule zu gehen. Ich kann so etwas nicht mit meinem Gewissen vereinbaren. Das ist einfach nicht die Norm, die ich in meinem Leben vertren möchte.

Geld kann ganz schön gefährlich werden, denn manche werden regelrecht blind, wenn sie das Wort Geld hören und sehen absolut keine Grenzen in ihrem Handeln mehr. Absolut traurig, wenn man mal so darüber nachdenkt.

Es scheint so als ob du Angst vor Fehlern hast und Angst hast, dass die Menschen von dir falsch denken/reden, wenn sie die Fehler wissen. Du bist nur ein Mensch wie jeder andere auch. Wir Menschen sind und können niemals perfekt sein und machen dementsprechend Fehler. Aber das ist nicht schlimm.

Versuche dich mit deinen Fehlern zu akzeptieren und renn nicht weg vor diesen Fehlern, sondern stell dich diesen.

Viel Erfolg!

Zu deiner Frage, ob es schlimm sei: Natürlich ist es an sich kein großes Problem. Versuch mal einfach dein Handeln im Umgang mit anderen Menschen zu überdenken und frag dich mal selber, warum und wieso du in entsprechenden Situationen so reagierst. Vielleicht liegt das Problem wo ganz anders oder sogar vor dir und man erkennt es nicht sofort.

Manchmal brauch man als Mensch einfach Zeit für sich selber und man möchte jegliche Kontakte mit Menschen vermeiden. Deswegen gib dir selber zeit und vermeiden eventuell die Menschen und reflektiere dein Leben/Situation....

Viel Erfolg!

Ist mir auch aufgefallen. Aber das liegt vermutlich auch einfach daran, weil die entsprechenden Themen gerade angebracht sind bei den Zuhörenden. Deswegen versucht doch jeder irgendwie die Menschen zu erreichen und sue greifen numal zu den aktuellsten Themen und daher macht gefühlt jeder Rapper das gleiche.. und das ist auf Dauer sehr abstrentend, weil man ständig die gleichen Texte zu hören bekommt und alles gleich ist... Abwecgslung fehlt!

Zum Glück höre ich keine Musik, denn ich kann mir so etwas nicht freiwillig geben. Zeitverschwendung...

Musik hat in meinem Leben absolut keinen Platz und ist einfach nur anstrengend und nervig.

Versuch am besten dich mit deinem Leben auseinander zu setzen. Fang an nach deinen Wünschen zu leben und versuch die Minungen anderer zu ignorieren. Es scheint so, als ob du unter einem enormen Druck stehst deinen Mitmenschen zu gefallen und diese entsprechend glücklich zu machen, indem du deren Erwartungen erfüllst. Aber das sollte nicht so sein! Ich selber kenne das Gefühl..

Deswegen hör auf dich und dein inneres. Versuche dir aktiv Ziele zu setzen, die du dann entsprechend versuchst zu erreichen. Aber versuch dabei nie zu vergessen, dass du der Mittelpunkt in deinem Leben bist und du ein wertvoller Mensch bist. Auch wenn das andere nicht so sehen.. bist du das! Du bist perfekt, so wie du bist!

Ich bin mir sicher, dass du es irgendwann daraus schaffen wirst und ein Leben führen wirst, wo du glücklich und zufrieden bist.

Reflektiere und Hinterfrage deine Lebensweise und versuch Dinge zu ändern, die dich stören. Hör dabei immer auf dich selber und folg deinem Gewissen.

Eventuell versuchst du bei diesem Prozess die Hilfe einer Psychologin/Psychologen anzunehmen, um einfacher das ganze zu meistern!

Viel Erfolg!