Antwort
Ping runter durch schnelleres Internet. Falls du mit WLAN verbunden bist, probiere dich mal direkt über LAN Kabel an den Router zu hängen.
FPS bekommst du durch Reduzierung der Details und Auflösung oder stärkere Hardware.
Kommt natürlich auf deinen Rechner und deine Internetverbindung an, geb dazu mal mehr Infos. Und um welches Game es sich handelt.