Hi, ich habe schon einige male im Internet und auch hier nach Bauchmuskelübungen gesucht, die den Rücken nicht belasten. Crunshes, Situps, beinheben oder Planks alles versucht und die Schmerzen bleiben nach wie vor. Wie schon im Titel steht, habe ich Skoliose und dadurch diese Schmerzen. Ich weiß das zum Bauchmuskelraining ebenfalls Rückenmuskulatur gehört, ich bin allerdings der Meinung, ich habe durch Sport schon eine ordentliche Rückenuskulatur. Nun wäre meine Frage ob mir jemand Übungen, Pläne oder Links vorstellen könnte die mir helfen. Vielleicht sogar jemand, der am eigenen Körper schon Erfahrung mit Übungen trotz Skoliose gemacht hat ;-)

Vielen Dank im Vorraus!