Nein auf keinen Fall! Ich bin m18 und habe vor 8 Monaten angefangen (beste Entscheidung meines Lebens) ich konnte vorher auch nichts und bin einer der besten von uns (wobei die meisten auch erst n jahr spielen)

Ein Kollege von mir hat mit 16 angefangen (ist jetzt 17) und richtig richtig richtig krank geworden. Er kanns mit den Erwachsene aufnehmen die Jahre Erfahrung haben.

4-5x die Woche Kraftsport.

2x Volleyball training

3x trainiere icb basketball aufm Platz alleine oder mit Leuten die ich treffe.

Ich bezweifel mal ganz stark das du Beine wie ein Bodybuilder hast, aber kann mir vorstellen was du meinst.

Die meisten, vorallem dünnen, jungs die noch nie ihren Oberkörper trainiert haben, haben einen lauchigen Oberkörper und breite Beine. Die Beine lassen sich im Alltag halt einfach von selbst trainieren, vorallem wenn du Fußball spielst oder sprintest.

Naja "Geschmacklos" heißt einfach dass nur den eigengeschmack hat. Deswegen würde am anfang kleinete proben empfehlen, um zu gucken ob es dir schmeckt. Die besten Geschmäcker sind meist einfache wie Schokolade oder Vanille.

Wenn es so nicht runter geht, füg früchte oder Kako Pulver hinzu.

Ich mixxe meins immer mit Kokosmilch, Wasser, Haferflocken bisschen Kaffe und Kakao und Eiswürfeln