Antwort
Gut und Schlecht.. :'D
Da gibt es zig Unterschiede.. Willst du Muskeln aufbauen? Dich gesund halten? Soll es ein Nahrungsergänzer sein? Willst du zunehmen? Oder eher nicht abnehmen bei ausdauer Sport?
Diese Shakes sind eher gut um nicht abzunehmen, und die Muskeln nach dem Training mit Eiweiß etc. zu versorgen, dass er sich aufbaut.... Eher aber, dass du eben nicht abnimmst..
Viele Grüße und viel Spaß beim Trainieren ;)