Da ich in meinem bislang 6 Monatigen Ganzkörper Training, meine Bauch Muskeln vernachlässigt habe, ist es dazu gekommen das ich beim ausüben einer Übung (mit etwas höherem Gewicht als sonst) einen Nabelbruch verursacht habe. Der Chirurg konnte anhand des Ultraschalls festellen das es glücklicherweise nicht zu einem bruch gekommen ist und das es bedenkenlos sei und ich mein Training Vorsichtig weiter angehen kann.
Meine Frage lautet nun ob es nicht vorteilhaft wäre wenn ich meine Bauchmuskeln von nun an trainiere um dem ganzen Stabilität zu gewährleisten.