Ambivalenz bezieht sich auf den Zustand, in dem eine Person gleichzeitig positive und negative Gefühle oder Meinungen über eine Person, eine Sache oder eine Situation hat. Es handelt sich hierbei um einen normalen Teil des menschlichen Erlebens, da es nicht ungewöhnlich ist, dass wir uns unsicher oder widersprüchlich fühlen, wenn es um Entscheidungen oder Beziehungen geht.

Ambivalenz kann sich in verschiedenen Formen zeigen, wie zum Beispiel:

• Schwankende Gefühle und Meinungen über eine Person oder eine Sache
• Unentschlossenheit oder Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen
• Zwiespältige Gefühle über eine Beziehung oder eine Situation
• Zweifel oder Unsicherheit über die eigene Meinung oder Haltung.

Es gibt keine bestimmte Persönlichkeitsstörung, die mit Ambivalenz in Verbindung steht, sondern es ist ein normaler Teil des menschlichen Erlebens. Menschen können jedoch unter bestimmten Umständen oder in bestimmten Beziehungen eine größere Tendenz haben, ambivalent zu sein.

Es kann jedoch auch ein Symptom von bestimmten psychischen Erkrankungen sein, wie z.B. Depression, Angst oder Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Es ist wichtig, dass man sich bewusst ist, dass Ambivalenz normal ist, aber wenn es dazu führt, dass man sich unsicher oder unfähig fühlt, Entscheidungen zu treffen oder Beziehungen aufzubauen, sollte man professionelle Hilfe suchen.

Es tut mir leid zu hören, dass du unter Spielsucht leidest und dass es Auswirkungen auf dein Leben hat. Spielsucht ist eine ernste Angelegenheit und es ist wichtig, dass du professionelle Hilfe suchst, um deine Sucht zu bekämpfen.

Es gibt einige Schritte, die du unternehmen kannst, um deine Spielsucht zu kontrollieren:

• Setze dir Zeitlimits: Du kannst ein Zeitlimit festlegen, beispielsweise eine Stunde pro Tag oder nur am Wochenende zu spielen. Du kannst auch Tools verwenden, die dir helfen, deine Spielzeit zu begrenzen, wie z.B. die "Screen Time" Funktion auf deinem Handy.
• Vermeide den Zugang zu Spielen während des Unterrichts: Du kannst dein Handy ausschalten oder in den Flugmodus schalten, wenn du in der Schule bist, oder du kannst dich mit deinem Lehrer in Verbindung setzen und ihm sagen, dass du Probleme mit der Kontrolle deiner Spielzeit hast und dass er dir helfen kann, indem er den Zugang zu Spielen während des Unterrichts einschränkt.
• Suche professionelle Hilfe: Du kannst dich an einen Therapeuten oder einen Berater wenden, der dir helfen kann, die Ursachen deiner Sucht zu verstehen und dir Strategien beibringt, um deine Sucht zu bekämpfen. Es gibt auch Selbsthilfegruppen und Online-Ressourcen, die dir helfen können.
• Verbringe Zeit mit Freunden und Familie: Versuche, mehr Zeit mit deinen Freunden und deiner Familie zu verbringen, um dich von Spielen abzulenken und deine Beziehungen zu stärken.
• Priorisiere deine Ziele: Setze dir Ziele für deine Zukunft, wie z.B. gute Noten zu schreiben, einen bestimmten Beruf zu erlernen oder eine Sportart zu treiben, und arbeite daran, diese Ziele zu erreichen.

Es ist wichtig, dass du dir im Klaren darüber bist, dass es Zeit und Anstrengungen erfordert, um deine Spielsucht zu überwinden, aber mit der richtigen Unterstützung und dem festen Willen, kannst du es schaffen.