Wennst noch Interesse hast und sie dich damals stehen hat lassen, erst auf hard to get, dann zuschnappen.

Wennst noch Interesse hast und du sie damals stehen hast lassen, hast gute Karten, aber trzdm. bissl langsam rangehn.

Wennst keine Interesse hast ignorier sie, stell dein Konto evtl. auf privat und entferne sie als deinen Follower, ich denke das is ein klares Zeichen

Guten Abend dir noch,

Lg Marian :D

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Hallo Akiraakuli,

das ist tatsächlich ziemlich beeindruckend, über Übungen zur Verkleinerung von Muskeln habe ich noch nie gehört, allerdings wächst der Muskel nicht freiwillig, sondern braucht einen gewissen reiz, d.h. wenn kein reiz da ist baut der Muskel selbst wieder ab, so in etwa 2 Wochen ohne Training, fängt er langsam an, kleiner zu werden.

Ich hatte krankheitsbedingt knapp 8 Monate Sportverbot und habe rund 3 kg Muskelmasse abgenommen, weshalb ich oben erwähntes bestätigen kann.

Mein tipp für dich:

Übungen oder alltagssituationen bei welchen waden benötigt sind weitgehend meiden und eiweiß selbstverständlich nicht komplett meinden, aber etwas mit diesem runtergehen, da dieses für muskelaufbau/erhaltung zuständig ist, sonst fällt mir da leider auch nicht mehr ein,

eine eventuelle low carb Ernährung, sprich Diät würde ich nicht versuchen, da du sonst im schlimmsten Fall nur Körperfett verlierst und man so deine Muskeln noch definierter sehen kann, eher würde ich ein wenig ins gegenteil tendieren, so nimmst du etwas zu, allerdings sieht man die Muskeln nicht mehr so definiert (klar will keine frau zunehmen, aber das wäre meine Empfehlung)

PS: Ich bin kein Gesundheitsexperte oder dergleichen sonder Hobby Bodybuilder, weshalb ich mich entsprechend auskenne, allerdings sind meine Tipps ohne Gewähr

Viel Erfolg und einen Schönen Abend,

Marian.

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Also ich hab keine Ahnung von Pferden, aber ich denke das sieht doch ganz gut aus, nh?

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Ein Vorschlag und eventuelle ( sehr wahrscheinliche) Antworten darauf:

Du: Magst du mich eigentlich?

Sie: Warum fragst du das?

Du: Einfach nur so..

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Wenn ich du wäre, würde ich mich als erstes beim großen Bruder melden, wenn Möglich über facebook oder Whatsapp whatever..

Falls er sich nich meldet mal in der Pause oder in der freizeit irgendwann mal ansprechen und alles klären :)

Falls du den kleineren Bruder eh nich so gut kennst würd ich mit ihm bei ner Freundschaft oder sowas bleiben ;)

Wie gesagt ich würde es so machen! Bin mit 13 kein großartiger Experte was das angeht hatte aber schon mal ähnliche erfahrungen..

Hoffe ich konnte dir helfen!

LG CraftingHelper

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